الطريقة المذكورة غير ناجحة, لقد جربتها شخصيا و لأكثر من الشهرو هي تؤدي الى اسوداد الوجه..........ولكن ماقاله الأخ الكريم صحيح, أقصد التخفيف من النشويات و زيادة النشاط البدني........
طريقة أخرى غير مباشرة و هي الإكثار من شرب الماء مما يؤدي الى تنشيط الأيض أو le métabolisme ........
أرجو أن أكون قد أفدتك...........