بسم الله الرحمن الرحيم اخواني الكرام لدي تساؤل حول الاستحمام بعد الرياضة هل يكون بالماء الساخن احسن ام بالبارد احسن .للعلم انا امارس كمال الاجسام والملاكمة مشكورين