[رندة.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

البشرة و كريمات العناية
هل تجدين أن بشرتك متعَبة و باهتة ؟ هل تعلمين إذا كانت جافة أو أنها فقط تفتقد للترطيب peau déshydratée؟ هل تميزين أي كريم عناية تحتاج له بشرتك حقا ؟
علامات جفاف الجلد :
الجلد الجاف هو الجلد الذي ينتج بشكل طبيعي القليل من الزيت. وبالتالي فإنه يفتقر إلى الدهون، لذلك. فإنه لا يزال هشا، غير مرتاح،يميل إلى التضيُّق أحيانا يكون به تحسس من اللمس ويسهل وجود القروح فيه أو مناطق جافة تتعرض للتقشر .

للتعرف عليه،يجب الإنتباه لبعض الإشارات: البشرة لا تلمع أبدا، نسيج الجلد رقيق والمسام غير مرئية. طيات التعبير تٌلاحظ بوضوح والتجاعيد تظهر بسهولة.
خصائص البشرة غير المرطبة:
كاختلاف مع البشرة الجافة، البشرة غير المرطبة تفتقر إلى الماء. يمكن لجميع أنواع البشرة أن تعاني من قلة الترطيب ولذلك فمن الممكن أن نجد البشرة جافة وغيرمرطبة وكذلك دهنية وغير مرطبة. وخلافا للبشرة الجافة التي هي رقيقة ولا تلمع، تكون البشرة غيرالمرطبة لامعة تماما رغم التضيق .
التعرف على البشرة غير المرطبة، هذه علامات لا لبس فيها: بشرة باهتة، خطوط تعبير ملحوظة لذا إذا كانت بشرتك تتضيق و هي لامعة فالتشخيص واضح: بشرتك ليست جافة بل غير مرطبة .
بالتمييز بين البشرة الجافة و البشرة غير المرطبة يمكن معرفة كريمات العناية التيي يجب إعتمادها لذلك فإن البشرة الجافة تحتاج إلى عناية بالمغذيات الغنية بالدهون على العكس من ذلك إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة وغير مرطبة فإن عليك أن تقدمي لها الماء من خلال كريمات الترطيب ولكن بالتأكيد ليس الدهون، لكيلا تجعليها زيتية أكثر .
لذالك كوني حذرة مع أسماء الكريمات: كريم مغذي أو غني une crème nourrissante ou riche للبشرة الجافة، كريم ترطيب une crème hydratante مناسب للبشرة غير المرطبة. البشرة الجافة تحتاج إلى أن يتم تغذيتها بالكريمات الغنية ذات القوام الدهني : زيوت، زبدة الشيا، حليب إزالة الماكياج ... البشرة غير المرطبة يجب أن تكون محمية بكريمات رٌكبت خصيصا للحد من فقدان المياه من الجلد وينبغي أن تقوم بتنظيف لطيف له ،قد.يكون من المفيد تقليل استعمال ماء الحنفية فهوكلسي جدا و يعمل على تجفيف البشرة
هذا هو ما سوف يقلل الانزعاج من بشرتك الجافة أو غير المرطبة .
كل شيء عن كريمات الوقاية من الشمس :
واقيات الشمس توفر حماية حيوية ضد الآثار الضارة لأشعة الشمس. أنها تقوم بتصفية نوعين من الأشعة فوق البنفسجية (UV)rayons ultraviolets : الأشعة فوق البنفسجية ( UVB ) ، الأشعة الأخطر و هي المسؤولة عن حروق الشمس، والأشعة فوق البنفسجية ( UVA ) و مع أن آثارهاأقل وضوحاإلا أنها أيضا ضارة.



لاختيار كريم الوقاية من الشمس الخاص بك، يتم أخذ اثنين من المعايير الهامة في الاعتبار.

أولا، اختيار عامل حماية l’indice de protection ( IP )، ويسمى أيضا facteur de protection solaire (FPS) ou SPF (Sun Protection Factor), ويمثلها عدد يتراوح بين 6 (حماية منخفضة) إلى 50+ (حماية عالية جدا). وكلما زاد العدد، فإن الحماية تكون أقوى .

على سبيل المثال، مؤشر 20 يتوافق مع نسبة انتقال الأشعة فوق البنفسجية 1/20، وهذا يعني 5% من الأشعة فوق البنفسجية ستمر إلى الجلد، وسيتم حظر 95% ، عند تطبيق الكريم بكمية كافية....المؤشر 50 يدل أنه تم منع 98% من الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى الجلد و هكذا !
ملاحظة : ليس هناك كريم حماية من الشمس يستطيع منع 100% من الأشعة فوق البنفسجية و عليه فإنه ليس هناك " écran total " أو حاجز الشمس .
ثانيا : إختيار معامل الحماية يكون حسب نوع لون البشرة :
_ بشرة فاتحة جدا + بشرة فاتحة ......معامل الحماية +50
_ بشرة متوسطية + بشرة سمراء ......معامل الحماية 30 إلى 50 .
_ بشرة داكنة + بشرة سوداء .......معامل الحماية 15 إلى 25 .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام تينة

..رحلة نحو الجمال..§¦§







من قال أن الماكياج هو سر الجمال أو هو مايجعل امرأة جذابة فى نظر من حولها؟؟
كل زوج يحلم بامرأة تعتنى بجمالها الطبيعى يوميا أكثر من امرأة تصرف كل مالديها على مستحضرات الماكياج لتريه كل يوم وجها تغطية أشهر ماركات التجميل..
ولاأقصد عدم شراء المستحضرات ولكن يمكنك استخدامها أحيانا وليس بشكل مبالغ فيه داخل المنزل..
فالرجل يحب أيضا رؤية وجه زوجتة الطبيعى الجميل.. لذا كونى حريصة على الاعتناء بوجهك وشعرك ويديكِ ومظهرك الجميل وكل مايميزك كأنثى وثقى أن الجمال الطبيعى والصحى هو ما يجذب الرجل إليك.
.
.
مضينا في الحلقات السابقة في رحلة نحو تغيير ذاتك وجوهرك الداخلي وتغذيتها بتقدير الذات والإشباع العاطفي ... وأعتقد أننا نجحنا وأستمتعنا جميعا بهذا التغيير
موعدنا اليوم سيكون مع التغيير في الشكل الخارجي ..وهو ما أفضله وأستمتع به شخصيا : ).. ..
ومعا إن شاء الله سنقوم برحلة ممتعة وشيقة ومثيرة ..
رحلة نحو الجمال لنحصل على طلة جديدة مميزة ومليئة بالأنوثة
قبل أن نبدأ حبيباتي أقول لكل إمرأة حافظي على جمالك بطاعتك لله عزوجل ...فالجمال الحقيقي هو جمال الخلق ... ولا تنسي خلال رحلتنا الممتعة هذه ترديد " اللهم كما حسنت خلقي فحسن خلقي "

نبدأ معا ... مثلث الجمال هو عناية : لتصبحي أكثر رشاقة وجاذبية ..وأكثر صحة
- تجميل: لكامل الجسم لتكوني أكثر أنوثة ونعومة
أناقة : تغيري في ستايلك الخارجي من ملابس واكسسوارات
صورة
التغيير الخارجي سيكون على مرحلتين ...
عناية بالجسم وتجميله... تغيير الأستايل والحصول على "لوك " جديد
وسنبدأ بالتغيير في شكل الجسم كاملا ...
وهذا سيحتاج منا إلى عزيمة ورغبة صادقة في التغيير ليس لأجل أي شخص
ولكن لأجلك أنت ..لتشعري بالجمال والصحة والراحة النفسية ...
ولا تنسي ..أنت تتغيرين لنفسك ولأن الله عزوجل أعطاك نعمة _ جسدك _ وأشكريه بالمحافظة عليه .

ولتكون الأمور واضحة أمامك فستحتاجين إلى ورقة وقلم ...
أكتبي فيها عيوب جسدك كاملة ...من بداية شعرك إلى أظافر قدميك
حددي مشكلاتك الجسمية ..شعرك ..بشرتك ..أسنانك ..شكل جسمك يحتاج لتنحيف أو تسمين ...
أفرغي خزانة ملابسك كاملة ..بداية من الملابس الداخلية إلى ملابس البيت والمقابلات ...وقيميها
أكسسواراتك ..مكياجك .. عطوراتك قيميها كذلك ..
كوني صريحة مع نفسك ... ولا تهملي أي جزئية ولو كانت بسيطة ..
إذا كنت صادقة مع نفسك ..فأعتقد أن الكثيرات منا سيصبن بالصدمة لرؤية كم الإهمال الذي أهملناه في أنفسنا ...
لا داعي للذعر ... المهم كما قلنا أن نتحلى بالعزيمة لنتغير للأفضل ...
وحتى لا تفزعن ..فكل هذا التغيير لن يكلفنا إلا القليل إن شاء الله ...

يتبع.................