[« أبْجَدِيَّاتْ »]

عليكُم السَّلام و رحمة الله..

الرّياضة خيرٌ من عمليّات شفط الدهون أخي أمين، ولا أظنّ بكَ تستطيع المجازفة و اعتمادها حقًّا لو قرأتَ عن أعراضها الجانبيّة ! يمكنكَ برنمجة جدول رياضيّ جادٍّ و مُنسَّق في المنزل دون الحاجة إلى أدواتِ و آلاتِ الصّالة الرياضيّة، و ستحصُل في غضون شهرينِ على الأكثر على نتيجَةٍ مُرضِيَة .

أنصحكَ بشدّة بمتابعة هذه القنوات على اليوتوب :


FitnessBlender

Fitness Master Class

bodytime