بسم الله الرحمان الرحيم أولا المقادير 1/2 لتر من اللبن (اللبن هو الدي نحصل عليه بعد استخراج الزبدة من الحليب للاخوة غير المغاربة) 1/2 بطاطة متوسطة الحجم مصلوقة 1/2 جزرة مصلوقة علبة يوغورت واحدة (نكهة اليوغورت هي التي ستطغا على مداق العصير) أما الطريقة سهلة جدا الكل يطحن في الطحان الكهربائ كما نفعل عند تحضير عصير الموز و التفاح و أخيرا شهية طيبة ملاحظة هذه هي الطريقة المعتمدة من طرف الشركة المصنعة للعصائر المعلبة فلا وجود للفواكه فظحت سرهم ههههههههههههه