[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمنية تنتظر التحقق

السلام عليكم
-
-
أود أن أستفسر ....
انتابتني نوبة من الرغبة في النوم والنعاس الشديد جدا ...تخيلي نمت قبل الأمس أزيد من 16 ساعة
واليوم ما إن أنهيت الدوام حتى غططت في النوم لساعتين أو أكثر
ما السبب وما الحل يا ترى؟؟

وعليكم السّلام

اذا زاد الشيء عن حدّه انقلب إلى ضدّه

والانسان والمراة على وجه الخصوص تحتاج لثمان ساعات نوم

كحد طبيعي فلا يجب أن تقل أو تزيد

الضّغط الكبير قد يؤدّي إلى ذلك

كما أنّ التهرّب من أشياء في الواقع أيضا يجعلكِ تودّين النوم فقط

الحل مقاومة النفس والتّغلب بان تشغلي نفسك بأيّ شيء

فالنوم وسيلة لك للهروب من الواقع ومن حالتك النّفسية

فأنت لا تتناولين أدوية أو ما شابه

كما يمكنك عمل تحاليل ،ففقر الدّم أيضا يسبب هذه المشاكل ويجعلك

تنامين بكثرة

موفّقة