[ام شمسو محمد]

اليوم الخامس من تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم
في اليوم الخامس من مراجعة أساليب الفراشة ستكون خطوتنا الثابتة التالية هي :
كتابة مسودة الروتينات.


توصي الفراشة بأخذ كراسة أو حافظة (كلاسور) وعلى ورقتين منفصلتين سجلي الروتينات المؤقتة:روتين الصباح،روتين المساء.
روتينات الصباح:
*تجملي فأنت عروس،
*مراجعة الملصقات التذكيرية و قائمة المحفزات و الدوافع والعبارات الإيجابية.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
روتينات المساء:
*تلميع الحوض.
*إعداد ملابس الغد.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
يمكنك إضافة أوراق أخرى تسجلين عليها :مبادئ الفراشة ال11 ،العبارات الإيجابية و الحوافز و الدوافع،قائمة بالأدوات المساعدة في عملية التغييرالتي تنقصك (مواد تجميل مثلا..)
التسجيل يكون بقلم الرصاص من أجل التغييرات اللاحقة على الجداول.
الهدف من كتابة الروتينات:
_المساهمة في إكتساب العادات و اتخاذ الوضعيات.
_التذكير بالأعمال و أوقاتها.
_جعل الأمور تحدث وحدها شيئا فشيئابشكل أوتوماتيكي وبدون بذل المجهود الفكري.
و مع أن الأمر يبدو متعبا إلا أنه في الحقيقة محرر بشكل عالي لأنك ستفعلين الأشياء بدون الإستناد إلى قيادة(بدون تفكير كثير) و ستكسبين وقتك الخاص.