[أم أماني أريج]

شكرا أخي عماد على الوصفة و الجهد المبذول فيها
عندي فقط مشكلة في حليب الماعز أظن أنه ليس متوفر عندنا
و ماهي الحلبة و القمح المستنبتين هل أجدهما في محلات بيع الأعشاب ؟
وهل يتوقف لمدة 3 أشهر عن كل الأطعمة الأخرى ماعدا المذكورة في الوصفة ؟