نصائح عامة للحفاظ على الصحة
نصائح عامة للحفاظ على الصحة:
تأمل أيها القارئ متعك الله بالصحة والعافية هذه النصائح واجعلها دائمًا نصب عينيك، واجتهد في العمل بها:
* قال الله تعالى: }وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ{ [البقرة: 184].
* قال الله تعالى: }وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا{ [الأعراف: 31].
* قال الله تعالى: }يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ{ [البقرة: 185].
* قال الله تعالى: }مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ{.
قال رسول الله r: «ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطنه، فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «لا تزال أمتي بخير ما عجلوا الفطر وأخروا السحور».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد فالماء فإنه طهور».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «تسحروا فإن في السحور بركة».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «السواك مطهرة للفم مرضاة للرب».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «تداووا عباد الله فإن الله لم يجعل داء إلا جعل له دواء».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب فإن سابه أحد أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
قال رسول الله r: «إن الله يجب أن تؤتى رخصه كما تؤتى عزائمه»، وفي رواية «فرائضه».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «لا تغضب».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسوله الله r: «من لم يدع قول الزور والعمل به فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
قال رسول الله r: «من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «من رغب عن سنتي فليس مني».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
* قال رسول الله r: «إني تركت فيكم ما إن تمسكتم به لن تضلوا بعدي أبدًا كتاب الله وسنتي».
(موسوعة الحديث النبوي الشريف)
الخاتمة
رأينا فيما سبق أن الصوم وقاية للإنسان من كثير من الأمراض، ووجدنا أن له العديد من التأثيرات المهمة على صحة الإنسان تشمل جميع أجهزة جسمه، كما رأينا أن الإسلام دين يسر وسماحة أباح الفطر لمن لا يطيق الصوم وأمر بالتداوي وأخذ العلاج المناسب لما يصيبه من أمراض.
كذلك وجدنا أن الصوم ربما يحدث بعض الأعراض المرضية الطارئة التي سريعًا ما تزول أعراضها، والتي ينتج أكثرها بسبب تغير نمط الغذاء وأوقاته عند الصائم، ومع ذلك عرضنا بعض هذه الأمراض وعرضنا بعض طرق العلاج لهذه الأمراض وكيفية التغلب عليها بإذن الله تعالى.
كذلك عرضنا كثيرًا من الأمراض التي قد تصيب الإنسان في شهر الصوم، أو قبله، ورأينا كيفية التداوي أثناء الصيام والأمراض التي يمكن للمريض الصوم معها والأمراض التي لا ينصح الصوم معها من خلال عرض لدليل طبي وفقهي اقتبسنا أغلب مادته من أحد أساتذة الطب الحديث المسلمين هو الدكتور حسان شمس باشا.
وفي نهاية الكتاب قدمنا نصائح صحية مهمة للصائمين لا ينبغي إغفالها بحال من الأحوال لمن أراد أن يحيا حياة صحية سليمة، وهي عبارة عن تذكير ببعض القواعد الإسلامية الضرورية لحياة المسلم حياة صحية مباركة مأخوذة من القرآن الكريم والسنة النبوية المباركة.
وفي نهاية القول لا يسعنا إلا القول أن هذا العمل المتواضع ما هو إلا محاولة يسيرة وجهد قليل في مجال إحياء السنة النبوية المباركة على صاحبها أفضل صلاة وسلام، وبيان أن التشريع الإسلامي قد كفل لأتباعه الخير والنجاة في الدنيا والآخرة وحفظ لهم صحتهم وعافيتهم بما شرعه من أصول وسنه من القواعد التي جاء العلم الحديث بما يؤكد صدقها جميعًا.
والله وحده نسأل أن يكون فيما كتبنا فائدة لإخواننا المسلمين في كل مكان ومحفزًا لهم على المسارعة في إعادة النظر في مواقفهم الحياتية والتمسك بشريعة الإسلام وهدي خير الأنام محمد عليه أفضل صلاة وسلام.
كما نسأل الله تعالى أن يكون هذا العمل خالصًا لوجه الكريم وأن يعفو عما فيه من خطأ أو زلل إنه غفور رحيم، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على سيدنا محمد النبي الأكرم وعلى آله وصحبه ومن تبع هداهم واقتفى آثارهم إلى يوم الدين.