[**هبة الله**]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أيمن عبد الله

* في الحقيقة في بسكرة معظم العائلات تتناول وجبة العشاء بعد المغرب (بين المغرب والعشاء) البعض أو القليل
قد يؤخرها لبعد صلاة العشاء خاصة في المدينة
* أما أخوكم أيمن عبد الله فمعدتي مضبوطة على توقيت رمضان ن فبعد المغرب أحب تناول وجبة العشاء طوال فصول السنة ، و يا ويح الزوجة الكريمة إذا لم تحضر العشاء في الوقت المناسب ***************
**** قالوا قديما و أثبتها الطب حديثا
اتغدى واتمدى ولو دقيقتين و اتعشى واتمشى ولو خطوتين
والمعنى من الافضل بعد تناول وجبة الغداء أن تنام القليلولة ، وبعد تناول وجبة العشاء امشي ولو مسافة قصيرة
فذا تناولت العشاء على 10 أو 11 ليلا فمتى ستمشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كما قلت انفا تغذى وتمشى وتعشى وتمشى

نعم كما يقال يجب بعد تناول وجبة العشاء ان يمشي الانسان 40 خطوة

شكرا