[abonement]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أنا أعاني من سمنة موضعية حول منطقة الأرداف
بالمقابل فإن شكل جسمي نحيف من الأعلى
أريدكم أن تنصحوني بنوعية المأكولات التي يجب
أن أتناولها و كذا المأكولات الممنوعة
باللهجة الجزائرية إن أمكن.
و شكرا لكم جميعا.