[نسور العرب]

Serious Mass 5.4 kg le prix = 6800 .......7000 da

تشرب كل يوم 2 سكوب تلقى في الشكارة كأس للقياس تعمرها مرتين يعني 334 غ وتوضعها في الخلاط + 750 ملل حليب كنديا وتخلطهم

تشرب في الصباح وتروح للتمارين وفي الغداء بعد التمارين وفي الليل قبل النوم ويجب تكثر من شرب الماء حتى 2 الى 3 لتر


وفي اليوم الراحة تشرب 200 غرام وتقسمها على مرتين في الصباح وفي الليل يعني سكوب + 150 CC تجدها مكتوبة في الكأس اللي تقيس بيه

تستهلك هذه الشكارة أو الكمية في مدة 21 الى 23 يوم

وترتاح لمدة أسبوع ثم نفس الشيء للشهر الثاني