[ouissem ouissa]

السلام عليكم
اعزائي التلاميذ لتعلموا أن الامتحان ماهو الا وسيلة أساسية لمعرفة ما اكتسبته من معلومات و مهارات ليتقرر بها قبولك في قسم أعلى أو مرحلة اخرى من مراحل التعليم ...ولكم بعض الملاحظات و الارشادات و النصائح لاجتياز الامتحان بكل ثقة و ثبات و نجاح.
الملاحظات:
ان الشعور الشائع بالخوف و القلق من الامتحان هو امر طبيعي على ان لا يتصف بالافراط و البـــــــالغة فلا داعي للخوف الشديد.
ان التسرع في تناول موضوع الاختبار دون ترو,يكثر من الوقوع في الاخطاء و يزرع التردد و القلق
خلال الاسابيع ااخيرة من الامتحان
_عليك ان تخصص هذه الاسابيع للمراجعة فتبدا بالمادة الاخيرة في الجدول
_عليك ان تختار هذه الاسابيع للمراجعة وتوزعها على الفترات المسائية و الساعات الاولى من الليل و الصباح الباكر
_عليك ان تبتعد عن تناول المنبهاتكالقهوة و الشاي التي تؤدي الى زيادة درجة التوتر لديك
يوم قبل الامتحات
اقض هذا اليوم في جو من الترفيه الممزوج بالمراجعة فان ذلك يمنحك الثقة و يقلل من وحدة التوتر لديك ليلة الامتحان
حضر كل اللوازم و الادوات التي تستعملها في الامتحان
يوم الامتحان
اسيقظ مبكرا ...حافظ على صفاء ذهنك قلل من توترك و قلقك
نجنب المناقشة و التجادل مع الزملاء تحاشيا لتشويش الافكار
احذر المراجعة في اللحظات الاخيرة
لا تسرع و لا تندفع في الاجابة
ابق واثقا بما قمت بتحصيله من معلومات
............
بعد الاختبار الواحد
لاتبقى في اروقة القاعات مهما كان السبب
تجنب المناقشة لانها تؤدي الى الاضطراب النفسي
عد الى بيتك و خذ قسطا من الراحة لتستعد للاختبارات الموالية من الامتحان
ولقد قمت بفكرة جمييلة دونت على ورق ابيض جمل طلع lmoraleهههه وعلقتها فchamber
و ممكن هاد الفكرة كاين لي يعرفها