السلام عليكم
اعمل بما اقول حرفيا و سترى عجبا ان شاء الله
شرب شاي البابونج كل مساء محلى بعسل لمدة 20 يوم
الاستحمام يوميا بعد صلاة العشاء بماء دافيء اظف للماء
نبات الخزامى و مباشرة قبل النوم دلك المفاصل بزيت الزيتون
دون ان تنسى النوم على وضوء مع قراء آية الكرسي حتى النوم