الطول :175 متر الوزن : 71 كيلوجرام السلام عليكم استفساري حول بروتين2000 mega mass كيف يتم استخدامه مع العلم اني لن اتناوله أكثر من مرتين في اليوم رجاءاً طريقة الاستخدام وهل هو مفيد لي و الف شكر