اريد تمارين و فيديوهات او كلام حول طريقة التدريب و التمرين عن الكرة الحديدية لعب طويل Les boules Lyonnaises jeux long خاصة على مستوى Tir في انتظاركم يا خبراء لتفيدوني بنصائحكم