اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضابط
كل ************ , هذي تاع ممارسين رياضة كمال الأجسام , و نسبة البروتينات و الدهون مرتفعة .
|
وانا لا انصحك به ابدااا
وبعدها يولي سمين وفكها انت هذك الوقت
هذ خاص فقط بمن يمارس رياضة كمال اجسام فقط ومن يواضب عليها
وليس للعب او عصير فواكه
واياك واقتراب منه