بارك الله فيك اخي كريم سؤال اخر .......هل ياخي لو تمرنت متلا biceps ولكن بعد تمرين لم اعطي للجسم كمية كافية من اكل فهل بتغدى biceps من عضلة اخرى متل pec ارجو توضيح