اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ome dadi
شكرا اختي عندي بعض الاسئلة هل توجد مرمرية عند بائع الاعشاب وهل لديها اسم اخر بلهجتنا وشحل ونتي
تشربي وكم نقص وزنك اعذريني على اسئلتي لآني عندي مشكلة مع السمن وكل ما نشوف حجى على انقص
نروح انشوف كرهت هذه السمن اجربت كل شيئ ولم ينقص وزني وشكررررررررررررررررررا
|
إذا خفتي من المريمية زريعة الكتان أحسن..في العشاء كولي yaourt nature وديريلو مغرف زريعة الكتان.. وفي الصباح ماتديريهاش مع لتاي ديري في بلاصتها مغرف قرفة مع القارص bien sure. أنادرت هكا يعني ما نتعشاش ناكل الياوورت مع الزريعة وعندي مدة ملي نحيت الخبز وزنت روحي في 3jours راحو 2كلغ(خيرمن والو ) وحد المرة جربت خدمت حبوب طبيعية 100% وشربتها بصح ماكملتش مينذاك تروحلي la vol entée
بصح كنت ندخل بزاف للمرحاض(حاشاك) وهذي حاجة مليحة كنت نشربهم قبل الأكل بنص ساعة وهذي مليحة للكرش هذه الحبوب هي من كل حاجة راح نذكرها 2مغارف مطحونين (زعتر،قشور رمان،زنجبيل،كمون،قرفة،مرمرية،زريعة الكتان،شاي أخضر)وتلميهم بعصير الليمون وإذا كرشك خارجة بزاف لميهم بخل التفاح. وديريهم بشكل حبوب 3مرات في اليوم.قبل كل وجبة بنص ساعة.. وإذا تقدري امشي كل يوم نص ساعة.. ربي يوفقك.
