منتدى التدريب الرياضي - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

		منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة
منتدى التدريب الرياضي

نسخة الهاتف

التقويم

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

الجلفة للدراسة 【EDU】

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

صفحة 3 من 32

الأخيرة »

مواضيع المنتدى : منتدى التدريب الرياضي

أدوات المنتدى

المشاهدات: 1,069 إعـــــــلان: ✍ أنا من صناع منتديات الجلفة 👩‍💻 مسابقات و تكريمات و جوائز 🎁✨ 2025-07-21 ناصف الورداني (مسؤول الإعلام والتنظيم)
	التقييم الموضوع /	كاتب الموضوع	آخر مشاركة	مشاركات	المشاهدات
	مثبت: انطلاق سلسلةبرنامج رياضي مخصص لك ‏( 1 2)	HANAN 04	2020-06-29 10:50 HANAN 04	20	29,587
	مثبت: 【 " الرياضه في رمضان كيف ومتى ؟ الأسئلة الشائعة على ممارسة الرياضة وإجاباتها " 】	〆 بٰٰاولو 乄	2020-04-30 11:23 ❣سڪڕ❣	2	11,671
	مثبت: كل ممارس للكراتيه يلتحق بالموضوع ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)	بطلة الكراتي	2020-02-16 20:04 mahdi23	528	93,839
	مثبت: البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور.... ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)	رؤوف 99	2019-11-29 12:39 wahiba_777	64	116,009

	أقوى نظام غذائي لفقدان الدهون والبناء العضلي في نفس الوقت	ismail06	2019-09-28 22:40 ismail06	0	4,365
	فيديو حصري Musculation pour les Arts Martiaux	أبونوافل	2019-08-02 23:21 〆 بٰٰاولو 乄	1	1,066
	كتاب جيدو Guide Jud Nage No kata	أبونوافل	2019-07-23 22:12 أبونوافل	2	954
	تقـنيات الجيدو المنـسية les techniques oubliées du judo	أبونوافل	2019-07-22 14:19 〆 بٰٰاولو 乄	1	827
	طرق وأساسيات الإحماء	〆 بٰٰاولو 乄	2019-07-18 15:33 بـــيِسَة	1	962
	––––•( كيف تصبح حكم كرة قدم )•––––	〆 بٰٰاولو 乄	2019-07-18 15:32 بـــيِسَة	1	4,119
	––––•( كيف تلعب تنس الطاولة )•––––	〆 بٰٰاولو 乄	2019-07-12 22:26 〆 بٰٰاولو 乄	0	964
	نصائح لتقوية العضلات الضعيفة	〆 بٰٰاولو 乄	2019-07-06 00:20 الأيمان	6	2,218
	تمارين رياضية بالصور المتحركة	〆 بٰٰاولو 乄	2019-07-03 21:38 ahmed.foras	4	1,471
	حركات الباركور	〆 بٰٰاولو 乄	2019-01-28 10:20 〆 بٰٰاولو 乄	0	1,222
	\|}-◄ \|\| ريـــاضات غير معروفة في الجزائــــر . . . . لمن يهمه الامر \|\| ►--{\|	〆 بٰٰاولو 乄	2019-01-22 19:04 〆 بٰٰاولو 乄	3	1,076
	\|\| استخدام الثلج في علاج الاصابات الرياضية \|\|	〆 بٰٰاولو 乄	2019-01-21 19:15 〆 بٰٰاولو 乄	0	874
	افضل تمارين رياضية للتخلص من الكرش	toptechpro	2019-01-17 15:29 toptechpro	0	1,662
	افضل طريقة للتخلص من الكرش	toptechpro	2019-01-17 14:51 toptechpro	0	1,446
	موقع رائع للتدريب الرياضي و تدريب كرة قدم	faiza_cne	2019-01-13 08:40 houwirou	1	1,679
	معلومات عن رياضة السباحة	ghezal mohamed	2019-01-13 08:39 houwirou	4	3,183
	ملف نادر لقياس الوزن المثالي للرفع في صالات كمال الاجسام	sami-sabi	2019-01-13 08:36 houwirou	4	1,675
	تطبيق يحتوي على جميع البرامج التدريبية	saadi2	2019-01-13 08:35 houwirou	5	2,233
	الاسعافات الأولية	cacimonov	2019-01-13 08:33 houwirou	8	2,419
	فيديوهات كمال الأجسام وأبدان فولاذية	أبونوافل	2019-01-13 08:31 houwirou	1	1,065
	طريقة تدريب عضلات بدون وسائل	أبونوافل	2019-01-13 08:30 houwirou	1	1,158
	فنون الدفاع عن النفس في المواطن العمومية Combat survival DVD	أبونوافل	2019-01-10 12:55 مُحمد رازي	3	1,647
	بحث عن مستلزمات رياضية	abdlmajid5	2018-11-25 10:46 abdlmajid5	0	1,114
	الى كل من لديه سؤال في كمال الاجسام	yassine-zine1	2018-10-21 15:45 yassine-zine1	0	984
	نوادي التنس بالعاصمة	حلم 01	2018-10-12 18:52 حلم 01	0	1,183
	رياضة الكرة الحديدية	ميلود س	2018-09-21 22:23 java	10	20,989
	طريقة زيادة الوزن الصحية و الصحيحة ........... زُخْرُفَةٌ ‏( 1 2)	zokhrofa	2018-09-08 22:57 m18	21	6,303
	طريقة فقدان 10كلغ في 2 شهر ......... زُخْرُفَةٌ ‏( 1 2)	zokhrofa	2018-09-07 18:00 zokhrofa	16	3,026
	كيفية استخدام بروتين mega mass 2000 ‏( 1 2)	rafik madridis	2018-08-22 12:37 alialguelmi	20	38,596
	بحث عن صالة رياضية أرجوا المساعدة	walidsisou	2018-07-23 19:20 walidsisou	0	1,207

صفحة 3 من 32

الأخيرة »

خيارات العرض

المراقبين

عرض المواضيع من 61 إلى 90 من 946

المراقبين : 4

ترتيب حسب	طريقة العرض:	منذ
الاختصار

ناصف الورداني, رحمون, 〆 بٰٰاولو 乄, nasro2009

	مشاركات جديدة		موضوع نشيط يحتوي على مشاركات جديدة
	لا توجد مشاركات جديدة		موضوع نشيط لا يحتوي على مشاركات جديدة
	الموضوع مغلق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:35

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية