كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

[عشق الدين]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..

[ريان9525]

بارك الله فيك استاذ

تبهرنا بواضيعك الرائعة دائما .

[عالمة الطب]

لا اعرف كيف اشكرك على هدا الجمييل

[**ابتسام**]

جزاك الله خيرا

[BIISSA]

شكرا جزيلا موضوع رائع

[هـمس الـمعانـي]

شكرررررررررررا لك يا استاذ تسلم

[raniadz25]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووور

[صابر1995]

بارك الله فيك :24: :24::24::24: :24: :1:

[صابر1995]

http:// http://6e.img.v4.skyrock.com/6eb/clem49om/pics/1035643194_small.jpg (http://%20http://6e.img.v4.skyrock.com/6eb/clem49om/pics/1035643194_small.jpg)

[جيهان95]

شكررررررررررررا على المعلومات الثمينة

[HADA02]

شكرا جزيلا

[اميمة 14]

شكراااااا موضوع راااااااااائع

[عشق الدين]

لا شكر على واجب , بوووووووووووووووووركتم.

[houda-95]

merci bcp
et ramadan karim

[عشق الدين]

merci bcp
et ramadan karim

لا شكر على واجب.

[إيمان مريم]

merci beaucoup

[سيريناد]

merci bcp pour ces consseilles

[عشق الدين]

أتمنى لكم التوفيق.

[ikrame41]

شكرا جزيلا

[هوارية 123]

شكرا ....