موضوع مميز عيادة المنتدي * مع الطبيبة ام مازن* - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الأمراض

قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

عيادة المنتدي * مع الطبيبة ام مازن*

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-09-20, 01:10   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ام رجاء 09
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية ام رجاء 09
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

انا اعاني من الام في الرقبة مع الكتف ولا ادري سببها مع العلم اني سمعت الكثير من الناس يشتكون منها والدواء لاينفع ماهو الحل ممكن رياضة ولا سباحة









 


قديم 2013-10-11, 01:14   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
omo mazen
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية omo mazen
 

 

 
الأوسمة
العضو المميز لسنة 2013 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رجاء 09 مشاهدة المشاركة
انا اعاني من الام في الرقبة مع الكتف ولا ادري سببها مع العلم اني سمعت الكثير من الناس يشتكون منها والدواء لاينفع ماهو الحل ممكن رياضة ولا سباحة
يجب الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب شد العضلات الرقبية وعدم وضع سماعة الهاتف بين الأذن والكتف لأن هذا يؤدي إلى ضغط على العضلات العنقية وبالتالي يؤدي إلى تشنج العضلات في الجانب الممسك بالهاتف. المحافظة على التمارين العضلية التعويضية والتي تشمل على تحريك الرقبة. الراحة التامة في السرير وهي ضرورية إذا كان الألم شديدا.الأدوية المسكنة والمرخية للعضلات حيث أنها تؤدي إلى ارتخاء وراحة من الألم خلال النهار وتجعل النوم هادئا ومريحا. استعمال الطوق والمعروفة بالرقبة (كولار) بعد زوال الألم









موضوع مغلق

الكلمات الدلالية (Tags)
......ارجو, للرجال, للركبة, لمشكلتي, مازن, متتاليين, مجال, لديه, مجربة, أدري, ميزانية, أريد, أصابة, مساعدة, مشاكل .العين .عاجلا, لشهرين, مشكلة....., مشكلتي, أغراض, لنتيجة, موضوعي, مضاعفات, body, المارت, المساعدة, المعدة, الله, المنتدى, المنتدى؟, التالية, البجح, البيكنج, الثعلبة, البوسفير, الحل, الحلم, الحمد, الدموية, الحموضة, الحرب, الدرقية, الجنين, الراديو, السم, الزاوي, الصحفية, الصفائح, الشهرية, الزكام, العادة, العجب, العدو, الغضروف, الهلالي, الوزن, الطبيبة, اثار, اتخلص, اختي, اجيبوني, ارتفاع .ضغط, ارجووكم, ارجوك, ارجوكم, استشارة, استفسار, اعاني, افيدوني, انصحوني, انصحونييييي, بأحد, بمرض, تمزق, بالنسبة, بارك, بسبب, توائم, توجد, تؤخر, بنسلين, بوشويكة, تضخم, حمراء, حامل, جاوبي, خبرة, حبوب, جديد, حيرتـتني, يعاني, يعرف, يهدي, جهودكم, دواء, يوجد, mazan, راديوا-----------القنوات, ساااعدوني, ساعديني, ساعدوني, سرطان, سؤال, سؤالي, زوجي, شكرا لكم أحبكم, زكري, slim, tuberculose, علامات, علاج, عااااااااااااااجل, عاجل, عيادة, vertige, فيكم, فضلكم, فضلكم؟؟, إستفسار, وانصحوني, نرجوا, نسائية, وصفة, طلبة, طبية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:20

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc