|
المواد الأدبية و اللغات كل ما يخص المواد الأدبية و اللغات : اللغة العربية - التربية الإسلامية - التاريخ و الجغرافيا -الفلسفة - اللغة الأمازيغية - اللغة الفرنسية - اللغة الأنجليزية - اللغة الاسبانية - اللغة الألمانية |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2014-02-20, 19:44 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟
كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟
المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات، لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى، إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة دون الإحساس بالإرهاق. 1) أهم شيء في المذاكرة أن تتهيأ نفسياً لها، وأن يكون لديك تصميم على أن المادة التي ترغب في دراستها طوال الليل يجب أن تذاكرها خاصة إذا كانت أول مرة. 2) اشرب بعض القهوة أو مشروبات الطاقة، لكن تلك الخطوة لن تكون ضرورية إذا كنت حصلت على قسط كافٍ من الراحة قبل السهر. 3) ابحث عن أصدقاء سيذاكرون المادة معك عبر الهاتف أو الرسائل النصية، الحقيقة أنهم لن يساعدوك على إبقاء تركيزك في المذاكرة، لكنك ستضمن أنك لن تنام أثناء المذاكرة. 4) اخرج الكمبيوتر من غرفتك حتى لا تمضي الليل في اللعب والمحادثات بدلاً من المذاكرة، وهذا يسير على كل شيء يجعلك تفقد تركيزك مثل التلفزيون أو الراديو. 5) لا تذاكر على السرير لأن ذلك أسهل الطرق للنوم، حاول المذاكرة وأنت جالس على مقعد صلب لأنها الطريقة التي ستضمن تركيز 100% في المذاكرة. 6) أضئ كافة أنوار الحجرة، ولا تذاكر أبداً في الظلام أو الإضاءة الخافتة. 7) لا تضع كافة كتب الدراسة على مكتبك، فقط ما ستستعمله، حتى يبدو أن لديك القليل من الأشياء لمذاكرتها، ما يجعلك تشعر بإنجاز أسرع. 8) حضر الأدوات التي ستحتاجها للمذاكرة في وقت سابق، مثل الأقلام، الكتب، المذكرات، حتى لا تزعج النائمين في المنزل أثناء بحثك ليلاً عن أشيائك. 9) الآن اجلس وابدأ المذاكرة وكلما ركزت أكثر كلما قل إحساسك بالانزعاج. 10) بعد انتهاء المدرسة في اليوم التالي احصل على قسط من النوم يساعدك على البقاء يقظاً بقية اليوم دون النوم في وقت مبكر. 11) التركيز العالي مطلوب أثناء الدراسة ليلاً، لأن الاستغراق في أحلام اليقظة أثناء المذاكرة سيؤدي إلى وقوعك في النوم بسرعة أو عدم رغبتك في المذاكرة. 12) لا تنس إحضار كمية كافية من المياه والمشروبات الطازجة لغرفتك قبل بدء المذاكرة حتى يمكنك الشرب وتقليل عدم مرات خروجك من الغرفة. 13) إذا مللت المذاكرة أو تشعر بالنعاس قم ببعض التمارين الرياضية التي تشعرك بالنشاط لتستكمل المذاكرة. 14) من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون لأنه سيشعرك بالنعاس. 15) المذاكرة لمدة طويلة للغاية وتكرار السهر ليس أمراً صحياً، لذا حاول أن تتجنب تكرار الأمر في يومين متتاليين. تقبلوا تحياتي......... سلااااام
|
||||
2014-02-21, 12:44 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
ميرسسسسسسسي اميمة |
|||
2014-02-22, 12:02 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
merciiiiiiiiiiiii ye3ayechek zayenonaaa |
|||
2014-02-22, 14:23 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
2r1
................ |
|||
2014-02-22, 14:26 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
2r1
7anina |
|||
2014-02-22, 18:10 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
بارك الله فيك اميمة |
|||
2014-02-28, 00:32 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
بارك الله فيك |
|||
2014-02-28, 22:59 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
|
|||
2014-02-28, 23:22 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
|
|||
2014-03-08, 15:29 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
merci pour ces excellents conseils ! |
|||
2014-03-08, 20:24 | رقم المشاركة : 11 | |||
|
شكرا...... |
|||
2014-03-15, 18:46 | رقم المشاركة : 12 | |||
|
Thank you so mutch |
|||
2014-03-23, 10:34 | رقم المشاركة : 13 | |||
|
شُكْرًا جَزِيلًا لَكِ |
|||
2014-04-04, 14:25 | رقم المشاركة : 14 | |||
|
شُكْرًا جَزِيلًا لَكِ |
|||
2014-04-04, 21:09 | رقم المشاركة : 15 | |||
|
شكراااااا لمروركم ارجو ان تكونو قد استفدتوم |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ليلا, بدرس, إرهاق؟ |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc