❤️❤️اٌفّكُاٌرُ عٍبّـيٌــــــــرُ لِـلِـحٍفّظَ😘 - الصفحة 2

اكرام الطموحة · 2017-03-19, 07:27

إذا أتى عليك وقت و مللت من الدراسة و يجب أن تدرسي لإختبار ما و تأجلين الموضوع كل مرة إليك الحل خذي مدة 30 دقيقة راحة على أساس انك ستدرسين بعد هذه الثلاثين دقيقة بالضبط ، في الراحة التي حددتها ضعي امامك أوراق و أقلام ملونة و اجلسي على بساط مريح في الارض و خذي كراس او كتاب المادة التي ستراجعينها ، خلال هذه الثلاثين دقيقة اكتبي فقط ما هو موجود في الكراس حنى لو لم تفهمي عادي فأنت في راحة فقط اكتبي و كأنك ترسمين ستجدين نفسك منفتحة أكثر للمراجعة

اكرام الطموحة · 2017-03-19, 07:29

#تنظيم_الوقت âڈ°
جل الأسئلة تأتي عن هذا الموضوع �� ( كيف يمكنني تنظيم وقتي ) / ( كيف أقسم وقتي بين كل تلك المواد ) / ( أعمل جدول لتنظيم وقتي ثم أهمله ) ...الخ من هذه الإستفسارات ��
لذلك قررت أن أطرح هذا الموضوع اليوم كنت رح نأجلو لكن أظن أنه يجب أن يطرح خخخ :
طيب خلونا نبلش و اسفة ع المقدمة الطويلة دي âœŒ��â†ک
نسيت قبل ما أبدأ على صفحتي في الفيسبوك /ask.hudaa في الصور المميزة تجدون جدول صممته لكي تنظمو عليه كل مهامكم اليومية كل ساعة ��
الآن نبدأ فعلا ��
حتى تنظم وقتك بشكل جيد يجب ان تكون لك ارادة قوية و تتوكل ع الله سبحانه و تعالى ثم تبدأ بالخطوات التالية :
1- نظم وقتك بحسب الصلوات الخمس من الصبح و حتى العشاء âœŒ
2- لكي لا تهمل الجدول أخبر أهلك ان يساعدوك في الموضوع فمثلا قبل ان يطلبو منك شيئا ليطلعو على جدولك .
3- تنظيم الجدول : اولا حدد الساعات التي تكون فيها في المدرسة و لونها بلون قاتم لانها محجوزة ، ثم حدد ساعات مهامك اليومية : الأكل / الصلاة / مساعدة الاهل الخ ، لونها بألوان مختلفة حسب الرغبة مثلا : الصلاة اصفر / الأكل أخضر ..الخ ثم ننتقل لجزء أداء الواجبات المنزلية ان كان الاستاذ قد طلب منك أداء بعض الواجبات حدد وقت خاص بواجباتك لمدة ساعة مثلا ، بعدها تأتي ساعات المذاكرة ذاكر لمدة 25 دقيقة ثم خذ راحة لخمس دقائق تتحرك فيها ( الحركة ضرورية ) بالنسبة لأولوية المواد حدد ماهي المواد التي تحب أن تدرسها ، و ماهي المواد التي لا تحبها ابدأ في الـ 25 دقيقة الأولى بمادة لا تحبها ثم ال 25 دقيقة التالية ادرس مادة تحبها و هذا كي لا تمل ��
4- علق الجدول في مكان تراه دائما و يكون واضحا لك .
5- دائما قيم نسبة إلتزامك بالجدول كل يوم مثلا اليوم التزمت 20ظھ عد نفسك أنك ستلتزم غدا بنسبة 40ظھ
6- لكي تلتزم بالوقت بشكل جيد اضبط مؤقت هاتفك و بمجرد ان يرن يعني انتهاء المدة المخصصة لتلك المهمة فبالتالي يجب ترك ما كنت تفعله مهما كان مهما و القيام بمهمة اخرى و الرجوع لاحقا للمهمة التي تركتها .
7- احمل معك دفتر صغير دائما تدون فيه الاعمال التي انتهيت منها عندما تكون في المدرسة او لتكتب عليها مهام جديدة يجب ان تدرجها بالجدول .
8- كلما انهيت مهمة ما اشطبها و ستحس بالفرح و الراحة عند شطب الأعمال التي أتممتها ��

اكرام الطموحة · 2017-03-19, 07:30

#نصائح_للحفظ
1. قومي قبل المذاكرة بعمل التنفس المهدئ من أجل الاسترخاء، فكلما استرخى الجسد نشط العقل، والنفس المهدئ ببساطة يكون من خلال جعل الزفير يخرج في وقت أطول من وقت دخول الشهيق.
2. يجب ألا يتعدى وقت الحفظ مدة 40 دقيقة متواصلة بعدها لابد من أخذ استراحة لا تقل عن 10 دقائق قبل المعاودة للدراسة.
3. الحفظ الأكثر سهولة وفاعلية هو الذي يسبق النوم مباشرة .
4. قومي بتوزيع المواد التي تحتاج إلى مجهود الحفظ على الوقت المتاح بشكل متزن.
5. كلما استخدمت حواساً أكثر أثناء عملية الحفظ ثبتت المعلومة في الذاكرة بشكل أفضل، بمعنى أنك إذا شاهدت معلومة ما وقمت بكتابتها فسوف تثبت تقريباً بنسبة 20%، أما إذا شاهدت المعلومة وقرأتها بصوت عال وسمعتها عدة مرات وقمت بكتابتها بعد ذلك فسيزيد معدل حفظك لها وستزيد قدرتك على تذكرتها بنسبة قد تصل إلى 70% .
6. بعد نهاية الحفظ اليومي قومي بتسميع ما حفظته سريعاً بشكل داخلي، وهذا يسمى "عملية التثبيت"، وهي ضرورية جداً، ولو أردت زيادة فاعلية هذه العملية قومي بالتسميع الكتابي من خلال عمل ملخص سريع أو مخطط أو رسم بسيط يضم أبرز ما حفظتِه.

آيـــات · 2017-03-19, 07:32

غبير
شكرا لكي
يابدا بتنفيذ نصائحك
وخاصة الوقت تاع المارجعة راه قريب يخلاصلي ومزال مبديتش
نهار لخميس نروحو لبيت جدي ومزال ماراجعتوالوا ما نصائحكي لي

اكرام الطموحة · 2017-03-19, 07:52

ابداي ليوم صباح حفظ بعد الظهر مادة علميةكيما رياضيات فيزياء بعد العشاء مادة ادبية عربية و لا انجليزية و لا فرنسية
بالتزفيــــــق

Be-Roua · 2017-03-19, 18:44

اهلا عبير شكرا على نصائحكك الغالية لكن اريد ان اسالك بماذا تنصحينني فانا احبذ المراجعة والحفظ صباحا وفي هذا الوقت تمنع علي امي ذلك بسبب انه وقت تنظيف البيت ويالرغم انه لدي اخت كبرى الا ان معظم الاعمال الشاقة تقع علي وفي المساء انا لا حب الحفظ والمراجعة ابدا وبذلك يكون وقتي قد ضاع وكم من مرة وانا اخبر امي بهذا لكنها لا تكترث وهاقد اقتربت اشهادة وانا لم احضر شيئا بعد افيديني بنصائحك الغالية
وشكرا

اكرام الطموحة · 2017-03-19, 18:51

و عليكم السلام اتفقي انت و اختك الكبرى انها تقوم بالعمال و انتي احفظي في مساء قومي بغسل اواني و ديري عشاء الى اخره اتفاهمي مع اختك

okba_1997 · 2017-03-20, 09:16

السلام عليكم شكرا على الموضوع الرائع وعلى النصائح المفيدة اختي

#Aya_bOok# · 2017-03-20, 13:13

شكرااا لك اخيتي ابدعتي حقاا

#Aya_bOok# · 2017-03-20, 13:20

مشكووورة نتمنى النجاح والتوفيق في الشهادة

هبة.. · 2017-03-30, 01:48

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ را جزيلا عبيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــر الرائعة و المبدعة

اكرام الطموحة · 2017-03-30, 10:03

العفو اصدقائي هذا من واجبي

ibti-hal · 2017-03-30, 15:24

اّلّسّسّسّلّاّمّ عّلّيّيّكّمّ وّرّحّحّمّةّ اّلّلّهّ وّبّرّكّاّتّهّ يّسّعّعّدّ صّبّاّحّكّكّ / مّسّاّئّكّ بّاّلّفّلّ وّاّلّيّاّسّمّيّنّ
كّيّفّ حّاّلّكّكّ اّنّ شّاّء اّلّلّهّ بّخّيّرّ وّاّلّلّهّ مّنّ اّلّعّنّوّاّنّ يّبّاّنّ اّلّمّوّّضّوّعّ مّمّتّاّزّ لّكّنّ لّمّاّ دّخّلّتّ تّفّاّجّئّتّ حّقّاّ
مّنّ اّلّاّفّكّاّرّ وّاّلّنّصّاّئّحّ اّلّمّمّتّاّزّةّ وّاّلّجّيّدّةّ لّمّ اّقّرّئّ مّثّلّهّاّ مّنّ قّبّلّ وّخّاّصّةّ وّاّنّهّاّ تّدّوّرّ دّاّئّمّاّ فّيّ اّذهّاّنّ
اّلّطّلّاّبّ عّنّ كّيّفّيّةّ تّنّظّيّمّ اّلّوّقّتّ وّمّاّشّاّبّهّ مّنّ اّلّطّرّقّ وّاّلّكّيّفّيّاّتّ وّاّلّصّرّاّحّةّ اّسّتّفّدّتّ كّثّيّرّ مّنّ اّلّنّصّاّئّحّ
وّاّنّ شّاّء اّلّلّهّ نّجّرّبّهّاّ كّاّمّلّ وّفّيّ اّلّخّتّاّمّ نّقّلّكّ وّاّصّلّيّ وّلّاّ تّفّاّصّلّيّ دّمّتّيّ بّوّدّ عّزّيّزّتّيّ اّسّاّلّ اّلّلّهّ اّنّ
يّوّفّقّنّاّ فّيّ شّهّاّدّةّ اّلّتّعّلّيّمّ اّلّمّتّوّسّطّ .

ibti-hal · 2017-03-30, 15:25

حذف من قبلي لانه مكرر

#Aya_bOok# · 2017-03-31, 14:35

الفكرة تاع حفظ المصطلحات جربتها وراني ماشية فيها لباس