مساعدة ارجوكم !!!!!!! - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مساعدة ارجوكم !!!!!!!

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-08-05, 16:43   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
islam.fcb
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










Unhappy مساعدة ارجوكم !!!!!!!

السلام عليكم
انا عمري 15 سنة طولي 160ووزني 39 كغ اعاني من نحافة شديدة جدا خاصة على مستوى الذراعين
فكيف ازيد و زني
و ما هي الفحوصات الواجب القيام بها
مع برنامج رياضي في المنزل
و شكرا جزيلا








 


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
!!!!!!!, مساعدة, ارجوكم


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:49

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc