كيف اتخلص من الفيس بووك

[مشكلتي]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا فتاة مقبلة على شهادة الباكلوريا مشكلتي لا أعاني منها لوحدي و أظن ان 50 بالمئة من المقبلين على الباك يعانون منها
طبعا هي الفايسبوك ، لا أستطيع التخلص منهم ، تجدني 24 ساعة معاه حاولت قدر الامكان الابتعاد عنه لكن دون جدوى ، رحت نمحي الاصدقاء فيه حتى منكلمهش ، غيرت كلمة السر و شكلتها حتى لا اعرفها ان دخلت مرة اخرى لكن تجدني نحل آخر و نتعلق به أكثر ، اصبحت مدمنة عليه ، و عدا خوفي ان اخسر الباك بسببه خائفة ان يعرف ابي به ، فقبل عم اكتشف ان لي فايسبوك فأغلقه لي و ضربني و هددني انه سيقتلني في المرة القادمة ان فتحت اخر . لكن رغم خوفي اهوائي تغلبني ماذا أفعل !!
ارجوكم انصحوني