مرهقة نفسيا

[مشكلتي]

السلام عليكم اخوتي
حقيقة اود ان تنصحوني نصيحة اخوية ولا تبخلو علي
انا طالبة جامعية. كنت قبل ثلاثة اعوام من الان انسانة اجتماعية. بشوشة دائما احب الجميع ولا احمل في قلبي حقدا لاحد. مهتمة بنفسي فقط لا اغار ولا اراقب الناس ولا اترقبهم. كنت ناجحة ومتفوقة دائما واثقة بنفسي وبقدراتي واجتهد لبلوغ ما اريده دون قلق او خوف. اما الان فقد تغيرت اصبحت منطوية ابتعد عن الجميع ولا استمتع بالقرب من احد . افكر في كل شيء واحاول ايجاد حلول لضغوط الحياة. أفكاري مشتتة دائما ولا اركز فيما افعله.
تغيرت بسبب مشاكل كثيرة جاءت مرة واحدة. مشاكل عائلية وخيبات امل كثيرة سواء في الدراسة او غيرها. والشيء المحير هو انني لست حزينة بالعكس. راضية بكل ما اراده الله لي واعلم ان فيه من الخير الكثير. لكن رغم ذلك لا اقوى ابدا على الاستمتاع بالحياة الجماعية. انا لا اقوى حتى على الابتسام للاشخاص الذين احبهم واظهار مدى امتناني لهم (عائلتي) فانا لم اعد املك روح التواصل وحتى ان حاولت تهرب الكلمات واصبح عاجزة فافضل الصمت. كنت معروفة بان لدي صداقات كثيرة ووطيدة ولا ازيد في الكلام ان قلت ان صديقاتي كن يتشاجرن دائما من اجل مرافقتي. ومنهن من لا تزلن صديقات لي لكن انا استغنيت عن الجميع ولا املك الان اي احد احكي له كل شيء دون خوف او اخفاء اشياء. دائما لدي تخمينات اخرى وسوء ظن. وحتى ان حاولت قول اسراري لا استطيع لانني لم اتعود اطالة الحديث حتى مع اخواتي. صرت اقارن نفسي بالاخرين كثيرا. احس انني معقدة. بالمناسبة اقرا كثيرا الكتب ولم يفدني .لم اعد محبوبة ومفضلة عند الجميع كما كنت. باختصار تغيرت شخصيتي الى حد لا اريده.
كنت متخوفة من انني قد دخلت في حالة اكتئاب فذهبت لطبيبة نفسانية. اخبرتني انها ليست حالة اكتئاب. عليك فقد اعادة تقييم ذاتك والثقة في نفسك..
اخوتي كيف يمكنني الوصول الى الشخصية التي اريدها؟ لا افراط ولا تفريط. لا أثرثر ولا ابقى عاجزة عن الكلام. لا اضحك بدون سبب ولا ابقى عاجزة حتى عن الابتسامة، فقد اصبحت ثقيلة علي .دائما عابسة الوجه لا اسعد من حولي. كيف اتمكن من استعادة شخصيتي المرحة الناجحة. كيف يمكنني ان اتغير وااثر فيمن حولي وخاصة عائلتي التي اصبحت تعيسة جدا. كيف اصل الى الاستقرار النفسي و اصبح ناجحة في دراستي بصفة خاصة وفي الحياةبصفة عامة كما كنت من قبل. مرهقة نفسيا والحمد للهعلى كل حال
في انتظار ردودكم المشجعة احبتي في الله
بارك الله فيكم

[زبدة ذايبة]

وش حبيتي !!!!!!!!!!!!!!

ماتكبريش تبقاي هكذا

دائما بنفس الشخصية وبنفس الطريقة اللي كنت فيها بكري

كتابتك كلها : كنت .......كنت .........كنت........

بكاء على الأطلال

ولا بكاء على المراهقة اللي كانت ساكنة في داخلك

إذا كنت في الجامعة هذا وقت التشمير والجد والاجتهاد

وهذا وقت العمل

واحد مارايح يجي يقرى في بلاستك ويهديلك النجاح

ماعدا الوالدين اللي يضحوا على جال أبناؤهم

جا الوقت اللي تردي فيه الخير

ماعندك علاه تبكي على الشخصية المرحة

وعلى الشخصية الاجتماعية اللي عندها الكثير من الصداقات

هذو كيما راهم ماينفعوك مايضروك

الصح في حاجة الصح

وهي : دينك وأخلاقك وعلمك فقط

أما التراهات التي كنت تحكي عليها في مشكلتك ماعندها حتى معنى

هذي فترة انتقالية

من حياة الطيش واللامبالاة إلى حياة الجد

حبيتي يكون سنك 24 سنة أقل أو أكثر

بشخصية مراهقة !!!!!!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماشي معقول نهائيا هذا المطلب

بديتي تولي راشدة ،،،،، انتهى هذا الطيش

كل مرحلة من الحياة عندها متطلباتها

وانت لازم تقتنعي أنك خلاص وليتي راشدة وراكي في مرحلة النضج العاطفي والمعرفي والاجتماعي والنفسي

في الأخير ماكاين إرهاق نفسي ولاهم يحزنون

في بعض المرات المشكلات الاجتماعية تعطيك دفعة قوية للحياة وليس للقهر.

في الأخير

ممكن بعض الأعضاء يعطوك رأي مخالف تماما لما قلت لك.

[ساجده 82]

فعلا اختي بعض الصدمات او بالهفوات الي تحدث في العائله
تسبب للبعض خلل يعني كاين اللي تزيد بيهم للامام وتكون دافع باش يزيدو يطورو نفوسهم وياحسنو ويكونو اقوى وكاين اللي ترجع بهم للوراء وتخلقلهم نقطه .يحبسو عندها .
الحياه طويله عريضه فيها الام والفرح فيها السعاده والشقاء .والانسان يحاول ديما يتخطى العقبات لان التعثر يعلمك الوقوف عادي كلمل تمر علينا فترات حزن وحده ووو انا مرات نشوف ولادي يتفرجو الرسوم وهذاك الحب واللهفه .باش يشوفو نهبل .نقول واش عجبكم ونبدا اسطوانه هبلوكم ودارولكم وفي نفس الوقت تاخدني ذاكرتي الى الوراء كيفاش انا وخاوتي كنا كالمجانين باش نتفرجو عاد نفهم .ونقول فاتتني هديك المرحله واللطه اللي حاسينها هوما مانقدرش نحسها لاني اصبحت عندي مسؤوليات اخرى اكبر واعظم .هكطاك نتي ختي .الحياه مراحل .كل نايكبر الانسان كل مايكون اكثر جديه .

[ام رضوان]

ربي يفرج عليك ويهنيك
وكبري بالك برك
واتكلي على ربي في كل امورك
اقراي كتب التنمية البشرية لابراهيم الفقي رحمه الله
وربي يكون معاك امين

[- بصمة خير -]

كنت بشخصية
حاول تكوني بشخصية احسن منها
طوري من نفسك
حسني نفسك
و تعلمي من الماضي
تباني عندك الحنين للماضي بزاااااااااااااااااااااااف
لكن اللي راكي عايشتو الان على عام يكون ذكريات و ماضي
حاولي تكون عندك ذكريات جميلة
و ما يكونش عندك شيء تندمي عليه
اضحكي ابكي احزني افرحي
اتعبي اخدمي
ديري واش تحبي *في الحدود*
كما تحبي تلعبي العبي
عيشي حياتك



الله يفرحك

[سفير الأيام]

تغيراتك طرات بسبب مشكل معين عليك معرفة السبب النقطة التي حولتك

لتستطيعي معالجتها واختي خرجي وهدري وما تدسيش في قلبك حتى و ارائك لم تعجب غيرك المهم تخرجي ضغوطات المكبوتة داخلك

[fatima zohraa]

السلام عليكم. اختي حسب تجربتي الشخصية هذه اعراض العين والحسد.وين وصلتني لاخطر من هك.والله اعلم

[فاطمة شلف]

السلام عليكم
اسعدك الله
يااوخية
تحياتي

[*أم سجى*]

وعليكم السلام اختي ذكرتي لنا كل جوانب حياتك لكنكي لم تذكري لنا الجانب العاطفي الذي هو بالأساس محور كل شيئ نحن لانعلم اذا انتي مخطوبة أم لا مررت بتجربة حب ام لا ...ربما تعانين من فشل عاطفي لم تحبذي التصريح به والتطرق اليه ؟!هذا هو تفسيري لحالتك والله اعلم ربي يفتح عليك ان شاءالله

[eltorrero]

السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الفاضلة هل جربت قيام الليل والبكاء بين يدي الله
هل جربت الاكثار من الدّعاء
هل جربت الاستغفار جربيه ورديلي الخبر صدقيني ستتغير حياتك كلية ربّ] يفرج عليك وعلى كل مكروب آمين

[Conquista]

تساؤلاتك هذه شيء طيب لانه يبرهن انك تريدين الافضل

هناك معادلة هي

الله ,
أنا
ثم الاخر

اي خلل في ترتيب الاولوية يؤدي الى اختلال في التوازن, اعرفي من انت ما هي اولوياتك و الشخصية انت تحضين بها و لا زلت و لكن لكل سن تألقه و كل منا يبقى طفل في داخله لكن جدية الحياة تخبء الطفل, اعيدي اكتشاف نفسك اكتشاف مواهبك عيشي لحظتك بكل ما فيها لا تتحسري على الامس و لا تبكي على الغدا عيشي اليوم

هناك كتيب انصحك به (فقه النفس) للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي متوفر على الشابكة في موقع فن الحياة

[karimtito]

لسّلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الفاضلة هل جربت قيام الليل والبكاء بين يدي الله
هل جربت الاكثار من الدّعاء

[loubna16]

ربي يفرج عليك اختي