مشكلة طالبة

[ahlem 05]

السلام عليكم
انا تلميدة كنت وربما لازلت متفوقة والحمد لله الا ان حدث ما لم اتوقعه يوما في حياتي
من فتاة متفوقة والاولى على مستوى قسمها خاصة في الرياضيات الي فتاة تحصل على ادنى النقاط وبادني النقاط اقصد لا تصل الى المعدل في مادة الرياضيات لقد اجتزت السنة اولى ثانوي بنجاح ولم اجد اي مشاكل
اما في السنة الثانية ثانوي فقد تغير الحال مند ان درستني استادة لا سامحها الله بسببها فقدت ثقتي في نفسي وهدا ما ارادت تحقيقه اد اني كنت فتاة حيوية جدا في بداية العام الدراسي و احب المادة وهدا ما راته على انه غرور وتسرع مني فعملت على تحطيمي اد انها في كل مرة ترى اجوبتي تصرخ بصوت عالي خاااااااااطئ انتي ماش فاهمة والو من الدرس انا احتار و عندما ارى الاجابة في عدة مرات اجد انها نفس اجابتي وفي كل مرة تكرر نفس الموقف من اجاباتي وتقول لي جدي وحدك م الخطا حتى فقدت الثقة في نفسي تماما كما انها في مرة من المرات قالت لي اعيدي دراسة السنة اولى ثانوي هدا من جانب من جانب اخر انها تميل الى احد زملائنا اقصد هو الكل في الكل ونحن غير موجودين مرة جاءت مراقبة استدعته فقالت لها ومن سيحل لهم التمرين ان دهب هو؟ و هو فقط من يحل التمارين وحتى في الامتحانات تراقبه الا هو مهم خلاصة لمعاناتي وليت ندي 9 في الرياضيات من كنت ناخد 18 و معدلي صار 14 من 16 وانا خايفة لعام الجاي تحكمنا في الباك

[ahlem 05]

حل من حلووووووووووووووووووول

[هاجر**]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتــــــــه
صباح الخيــر أختي ^_^ كيف حال العطلة ؟
أختي ...... الصبر الصبر الصبر
إياك والقلق والتوتر والحزن فهو لا يحل أي مشكلة إطلاقا إطلاقا
أختي كلنا عانينا على الأقل من أستاذ سيء خلال مسيرتنا الدراسية
وأثا مثلا في السنة الرابعة متسط تدهوت علاماتي في الفيزياء بشكل مريـــب جدا
بعد حصدي لعلامات الـ 20 و الـ19 في السنوات الثلاثة صرت أحصل على علامات كاااارثية
وطبعا بسبب الأستـــــــاذ
تخيلــــي : الأستاذ هو نفسه لا يفهم الدرس فكيف يشرحه لنا !! هل تعرفين ماذا كان يفعل ؟ كان ينادي أستاذ آآآآآخر ويطلب منه أن يشرح له الدرس
يأتي هذا الأستاذ الذي هو أستاذ في القمة ويشرح الدر لسيادة وفخامة أستاذنا ... ثم يقف في السبورة بكل روح رياضية وابتسامة عريضة ليشرح !!!!
تراجع مستواي ببشكل كبييييييييير و بعد جهد جبااااااار حصلت على 14 في الفيزياء في شهادة التعليم المتوسط رغم سهولة الموضوع
المهم الآن لا أريــــــد سرد مشكلي ولكن أريد ان أبين لك أننا نعاني أيضا من مشاكل من هذا النوع
لكــــــــــن لا للاستسلام
باعتبــــــــار أن دروس السنة الثانية مهمة في البكالوريا فراجعــــــــي نفسك
هل فهمتها جميعا



........
يتبع

[هاجر**]

[color="rgb(65, 105, 225)"]باعتبــــــــار أن دروس السنة الثانية مهمة في البكالوريا فراجعــــــــي نفسك
هل فهمتها جميعا ؟
إذا لم تفهمي فالأمر سهل جداااا .. مادمتي كنت متميزة في الرياضيات فلن يصعب عليك فهمها فهي سهلــة
يمكنك فهمها جمييييييييعا في ظرف 20 يوم
وأقترح ان تكون بعد شهر رمضـــــــان
بخصوص أنك خائفــة من أن تدرسك في الباك ... فلا أعتقد ذلــــــك .. صدقيني مادام مستواها سيء ومادامت درستكم هذا العام ... أنا أظن أنهم سيختارون أحسن الأساتذة للباك خصوصا غذا كان في ثانويتكم أساتذة جيدون غيرها
وإذذا حصل ودرستــــك فالحل موجود وسهل جدا جدا جدا ويجعلك تتوقفين عن تافكير
لما القلق أختاه ؟ إذا درستك غير القسم ببساااااطة .
ولنفرض أنها درست كل الأقسام
اتفقي مع كل التلاميذ ولا تدخلوا حصتها
وهذا ما قام به أخي والتلاميذ الذين يدرسون في قسمه
لأنه شعبة رياضيات أعطوهم أساتذة كااااااارثة في الرياضيات والفيزياء ع أن في ثانويتنا أستاذين تجاوز عمرهما الـ 50 سنة وقضوا سنواااااات في التدريس السنة الثالثة
قاموا بإضرااااااب و ذهبوا على حد قوله إلى الأكاديمية ولم أفهم تماما ماذا يقصد
المهم غيروا للهم الأساتذة
التلاميــذ يتحكمون صدقيني
لو لم يدخل أي تلمييييييييييذ طبعا سيغرون الأستاذة ولن يدعوا الإضراب يستمر لأنهم سيؤثر على نسبة النجاح في ثانويتهم وهذا ما يشغلهم كثيـــــــٍرا
لا للقلق أختي
لم أتكلم عن أهم نقطــــــــــــة وأعتقد انك تعرفينها جيدا
الوحيد الذي يحل المشاكل هو ربها يا أختي رب العباد يحل مشكلتك ومشكل غيرك
جدعورة صادقة من قلب صادق في سجدة ... بعد الصلاة ... في وقت من اوقات إجابة الدعاء
حينها تكونين قد نقلت ملف مشكلتك إلى السماء إلى الله تعالى الرحيم الذي يجب الداعي إذا دعـــاه
حينها اطمئني تمااااااما ولا تفكري لأنا الله معك بإذن الله
في أمان الله أختي ولا تشغلي بالك اطلاقا فقط استمتعي وافرحي واشعري بالسعادة *[/color]

[زهراء1998]

ربي يوفقك اختي.....اقراي رغم أنف كل معاند.....ان شاء الله ما تزيدش تقريكم هذي الاستاذة العام الجاي.....
انا افهمك....رغم ان اساتذتنا جزاهم الله خيرا من خيرة الاساتذة في العالم ....يهتمون بنا اكثر من ابائنا وامهاتنا.....ولكن يوجد بعض الثغرات....فمثلا استاذة العلوم العام السابق...تفعل تقريبا ماتفعله استاذتكم....فكرهت شيئا اسمه علوم....واصبحت ااخذ9 و 7 وهكذا....اختي نصيحة مني اذا تبعت الاساتذة عمرك وتزيدي تشوفي ال16 نتاعك ...اجتهدي وحدك وادرسي....ولا تهتمي لها بضع شهور وتتغير....هذا مستقبلك انت....انت الضحية....واذا احتجت لشيء نحن هنا... ليست هي من ستصحح اوراقك في الامتحان المصيري فلا تكني لها اي اهتمام...
واما عن ثقتك بنفسك...كثيرا ممن يفقدونها بسبب الاساتذة...اذا فقدتها فما اصعب من استرجاعها...لذا لا تقولي فقدتها....انسيها....حتى تعود لوحدها...(انا لا امزح...اسألي مجرب ولا تسألي طبيب)..ما عليك الا ان تدرسي....
وفقك الله....
حبيبتي هاجر....نحن في ثانويتنا ايضا قاموا باضراب على استاذة......هل تعرفين ماحصل؟؟؟هذاك القسم ديما برا....محبوش يقراولها...داروا مجلس للاساتذة باش يحلوا الموضوع......الحل....كان.....انهم الاساتذة داروا اضراب عليهم...قالولهم...كون ماتقريش هذه الاستاذة معانا حنا ثاني مانقروكمش......فلا والا عادوا للدراسة تحت امرة تلك الاستاذة.....




وايضا هذا للافادة اختي....
النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة لكل من يرغب بزيادة ثقته بنفسه:
1-لا تتجنب النظرات!
إذا كان شخص يحدق مباشرة في عينيك؛ فلا تقم بخفض عينيك أو طأطأة رأسك. توقف عن تجنب نظرات الغير، فالاتصال بين الناس لا يعتمد فقط على الكلمات! وإنما على التعابير؛ تعابيرك وتعابير من يخاطبك، ولكن لا تبالغ في التحديق و الكلام.

2- تخلص من خوفك!
قد تمر عليك لحظات من الخوف الشديد عندما تتعرض لمواقف جديدة. لا ترم بكل ثقلك وأفكارك، محاولاً إخفاء عصبيتك حاول أن تقوم بالعكس، و أن تترجم هذا في ردود أفعال ملموسة: تكلم، اتجه نحو هذا أو ذاك.
3- اخلق جوا من التواصل!
بالتأكيد، خوض حديث أو حوار مع شخص لا تعرفه أو حتى مع جارك قد يبدو لك شيئاً صعبا. أرغم نفسك على الحديث باستمرار و لا تحاول البتة تجنبه. هذا يمنحك الثقة، و يعطيك أساليب جيدة في إيجاد علاقات طيبة.
4-ارم نفسك بالماء (تعبير يقصد به الإقدام على القيام بأشياء دون تردد)!
لا تتردد في اكتشاف أماكن جديدة في نفسك، و اكتساب تجارب و خبرات مختلفة. تدريجيا تصبح قادرا على التكيف مع مواقف لم تمر عليك من قبل و لا تكلفك وقتا أبداً.
5-لا تقم بتقليد أحد!
صحيح أننا في بعض الأحيان نقوم بتقليد سلوكيات شخص واثق من نفسه و أخذه كنموذج وقدوة. لكن هذا التقليد يجب أن
يكون في حدود معينة؛ لأن الثقة بالنفس تتشكل لدى كل شخص بطريقة مختلفة باختلاف شخصيته و شكله ومركزه.. لا يمكن أن تسوق ما لديك من مزايا في قالب شخص آخر. ابحث بداخلك عن طريقة مناسبة لك و لشخصيتك و شكلك.
6-أنا الأحسن !
استخدم إيحاءك الذاتي! أعد الجملة «يمكنني الوصول» بإذن الله أو «أنا الأحسن»! حسنا، وجود فكرة إيجابية عند الشخص عن نفسه تعطي نتائج جيدة. و هذا لا يكلف شيئا، وإنما يتطلب الأمر قليلا من الدفع و التشجيع ليكون الشخص في صف المتفوقين.
7- تأكد من نفسك!
بالتأكيد، إن التكلم بصوت مرتفع لا يدل على ثقة المتحدث بنفسه. لكن وضوح الصوت يدل على ذلك، إذ إن التحدث بكلمات مفهومة أحسن و أكثر فعالية من الهمس و وضع اليد أمام الفم! لذلك انظر مباشرة في عيني مخاطبك وواجهه وجها لوجه.
8- لا تختر المواضيع الخيالية والبعيدة عن الواقع!
افتقارك للثقة بنفسك تأتي من إحساس دائم بالفشل؟ توقف عن إقحام نفسك في مواضيع يصعب تحقيقها. أحد المفاتيح
الأساسية لاستعادة الثقة بالنفس هي الواقعية: يجب أن تعرف قدراتك و نقاط قوتك و خاصة حدود هذه القدرات!
قم بتجزئة هدفك المرسوم على شكل خطوات بسيطة. النجاح في تطبيق هذه الخطوات البسيطة يساعدك على تحقيق هدفك
وبدون جهود كبيرة، بشرط أن تبقى في حدود المعقول مع الحرص على التطبيق الدقيق لما رسمته من خطوات.
9- احرز تقدما!
دائما لتجنب الفشل، يجب أن تعرف الأخطاء التي تقترفها باستمرار. قم بتقييم و تفحص دقيق للأسباب التي أدت الى فشلك في المرات الماضية، و لتكن موضوعيا و نزيها في الإقرار بأخطائك باحترافية. هذا يجنبك تكرار أخطاء الماضي و يؤدي إلى تحسنك.
10- مارس تمارين رياضية!
اختار أقرب الأندية الرياضية إليك. قم بالتسجيل في الفئة التي تناسب مستواك (مثلا مبتدئ) و حاول مواجهة من هم بمثل مستواك. و سترى الانتصارات و النجاحات التي تحققها، و كيف تعود عليك بفوائد جمة تؤكد ما لديك من قدرات حتى وإن كان هذا الوقت قصيرا، ستفاجأ أنت بالتقدم الذي تحرزه.
بالتوفيق للجميع.....

[Tariko22Dz]

ساعطيك نصائج جد بسيطة ان وضعتها ربحت قضيتك
1- ان كانت الاستاذة بالاحرى كما تقولين لا تهتم لامرك ادرسي دروس خصوصية او هنا في المنتديات وثابري وفاجئيها بالعمل في الورقة
وان لتعطك نقتك فهناك حل مع المدير او المراقب العام
2-لا تهتمي لامر احد لانك ستجتازين الامتحان وحدك ثابري بنفسك اثبتي جدارتك كوني الافضل..ومن بعد كي تشوفك هاكا رح تولي تحبك وتقدرك ^^

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر**

[color="rgb(65, 105, 225)"]باعتبــــــــار أن دروس السنة الثانية مهمة في البكالوريا فراجعــــــــي نفسك
هل فهمتها جميعا ؟
إذا لم تفهمي فالأمر سهل جداااا .. مادمتي كنت متميزة في الرياضيات فلن يصعب عليك فهمها فهي سهلــة
يمكنك فهمها جمييييييييعا في ظرف 20 يوم
وأقترح ان تكون بعد شهر رمضـــــــان
بخصوص أنك خائفــة من أن تدرسك في الباك ... فلا أعتقد ذلــــــك .. صدقيني مادام مستواها سيء ومادامت درستكم هذا العام ... أنا أظن أنهم سيختارون أحسن الأساتذة للباك خصوصا غذا كان في ثانويتكم أساتذة جيدون غيرها
وإذذا حصل ودرستــــك فالحل موجود وسهل جدا جدا جدا ويجعلك تتوقفين عن تافكير
لما القلق أختاه ؟ إذا درستك غير القسم ببساااااطة .
ولنفرض أنها درست كل الأقسام
اتفقي مع كل التلاميذ ولا تدخلوا حصتها
وهذا ما قام به أخي والتلاميذ الذين يدرسون في قسمه
لأنه شعبة رياضيات أعطوهم أساتذة كااااااارثة في الرياضيات والفيزياء ع أن في ثانويتنا أستاذين تجاوز عمرهما الـ 50 سنة وقضوا سنواااااات في التدريس السنة الثالثة
قاموا بإضرااااااب و ذهبوا على حد قوله إلى الأكاديمية ولم أفهم تماما ماذا يقصد
المهم غيروا للهم الأساتذة
التلاميــذ يتحكمون صدقيني
لو لم يدخل أي تلمييييييييييذ طبعا سيغرون الأستاذة ولن يدعوا الإضراب يستمر لأنهم سيؤثر على نسبة النجاح في ثانويتهم وهذا ما يشغلهم كثيـــــــٍرا
لا للقلق أختي
لم أتكلم عن أهم نقطــــــــــــة وأعتقد انك تعرفينها جيدا
الوحيد الذي يحل المشاكل هو ربها يا أختي رب العباد يحل مشكلتك ومشكل غيرك
جدعورة صادقة من قلب صادق في سجدة ... بعد الصلاة ... في وقت من اوقات إجابة الدعاء
حينها تكونين قد نقلت ملف مشكلتك إلى السماء إلى الله تعالى الرحيم الذي يجب الداعي إذا دعـــاه
حينها اطمئني تمااااااما ولا تفكري لأنا الله معك بإذن الله
في أمان الله أختي ولا تشغلي بالك اطلاقا فقط استمتعي وافرحي واشعري بالسعادة *[/color]

اختي الحبيبة هاجر شكرااااا لك فقد قرات كل كلمة بامعان وساعمل باذن الله بنصائحك الذهبية لكن هناك مشكلة واحدة فقط هوا ان مستواي لم يتراجع اذ اني في البيت احل اصعب التمارين بسهولة حتى تمارينها لكن في الامتحان كل ما درسته يختفي

[raouf07boy]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlem 05

السلام عليكم
انا تلميدة كنت وربما لازلت متفوقة والحمد لله الا ان حدث ما لم اتوقعه يوما في حياتي
من فتاة متفوقة والاولى على مستوى قسمها خاصة في الرياضيات الي فتاة تحصل على ادنى النقاط وبادني النقاط اقصد لا تصل الى المعدل في مادة الرياضيات لقد اجتزت السنة اولى ثانوي بنجاح ولم اجد اي مشاكل
اما في السنة الثانية ثانوي فقد تغير الحال مند ان درستني استادة لا سامحها الله بسببها فقدت ثقتي في نفسي وهدا ما ارادت تحقيقه اد اني كنت فتاة حيوية جدا في بداية العام الدراسي و احب المادة وهدا ما راته على انه غرور وتسرع مني فعملت على تحطيمي اد انها في كل مرة ترى اجوبتي تصرخ بصوت عالي خاااااااااطئ انتي ماش فاهمة والو من الدرس انا احتار و عندما ارى الاجابة في عدة مرات اجد انها نفس اجابتي وفي كل مرة تكرر نفس الموقف من اجاباتي وتقول لي جدي وحدك م الخطا حتى فقدت الثقة في نفسي تماما كما انها في مرة من المرات قالت لي اعيدي دراسة السنة اولى ثانوي هدا من جانب من جانب اخر انها تميل الى احد زملائنا اقصد هو الكل في الكل ونحن غير موجودين مرة جاءت مراقبة استدعته فقالت لها ومن سيحل لهم التمرين ان دهب هو؟ و هو فقط من يحل التمارين وحتى في الامتحانات تراقبه الا هو مهم خلاصة لمعاناتي وليت ندي 9 في الرياضيات من كنت ناخد 18 و معدلي صار 14 من 16 وانا خايفة لعام الجاي تحكمنا في الباك

مساء الخير
اقول لك لاتفقدي الثقة بنفسك ,,,,وانصحكي ان تدرسي للباك مهما اخدت من علامات حاولي ان تكوني صابرة
بالنسبة لهده الاستادة اثبثي لها في شهادة البكالوريا انها كانت مخطأة معك وحاولي ان تتحصلي على 20 هدا هو الحل لمشكلتك

[هاجر**]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlem 05

اختي الحبيبة هاجر شكرااااا لك فقد قرات كل كلمة بامعان وساعمل باذن الله بنصائحك الذهبية لكن هناك مشكلة واحدة فقط هوا ان مستواي لم يتراجع اذ اني في البيت احل اصعب التمارين بسهولة حتى تمارينها لكن في الامتحان كل ما درسته يختفي

اه !!!! إذن أنا في الطريق لأصفعك صفعة أختاه تنسين فيه الدراسة والاستاذة
لما القلق إذن
ماشاء الله مادام الفهم والذكاء في رأسك لما الاهتمام بصغائر الامور والتفاهاااااااات
دعك من الأستاذة
احتمال ضئيل جدا ان تدرسكم وان درستكي غيري القسم ببساطة وهناك ألف حلللللللل
وأكرر .. هناك فقط احتمال في ان تدرسكم
لا تفكري إطلااااقا في الأمر رجاء
خططي للمستقبل استغلي العطلة استمتعي بالعطلة عيشي حياة منفصلة بكل الأشكال عن تلك المرأة.... انسي اسمها وصورتها ووجودها لأنك التفكير لن يفيد في شيء
وفي سبتمبر تتضح الامور
لا تقلقي فقط
ههههههه أنت فهمتي كل الدروس ... لما القلق أختاه !!!

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البسمة الصادقة

ربي يوفقك اختي.....اقراي رغم أنف كل معاند.....ان شاء الله ما تزيدش تقريكم هذي الاستاذة العام الجاي.....
انا افهمك....رغم ان اساتذتنا جزاهم الله خيرا من خيرة الاساتذة في العالم ....يهتمون بنا اكثر من ابائنا وامهاتنا.....ولكن يوجد بعض الثغرات....فمثلا استاذة العلوم العام السابق...تفعل تقريبا ماتفعله استاذتكم....فكرهت شيئا اسمه علوم....واصبحت ااخذ9 و 7 وهكذا....اختي نصيحة مني اذا تبعت الاساتذة عمرك وتزيدي تشوفي ال16 نتاعك ...اجتهدي وحدك وادرسي....ولا تهتمي لها بضع شهور وتتغير....هذا مستقبلك انت....انت الضحية....واذا احتجت لشيء نحن هنا... ليست هي من ستصحح اوراقك في الامتحان المصيري فلا تكني لها اي اهتمام...
واما عن ثقتك بنفسك...كثيرا ممن يفقدونها بسبب الاساتذة...اذا فقدتها فما اصعب من استرجاعها...لذا لا تقولي فقدتها....انسيها....حتى تعود لوحدها...(انا لا امزح...اسألي مجرب ولا تسألي طبيب)..ما عليك الا ان تدرسي....
وفقك الله....
حبيبتي هاجر....نحن في ثانويتنا ايضا قاموا باضراب على استاذة......هل تعرفين ماحصل؟؟؟هذاك القسم ديما برا....محبوش يقراولها...داروا مجلس للاساتذة باش يحلوا الموضوع......الحل....كان.....انهم الاساتذة داروا اضراب عليهم...قالولهم...كون ماتقريش هذه الاستاذة معانا حنا ثاني مانقروكمش......فلا والا عادوا للدراسة تحت امرة تلك الاستاذة.....




وايضا هذا للافادة اختي....
النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة لكل من يرغب بزيادة ثقته بنفسه:
1-لا تتجنب النظرات!
إذا كان شخص يحدق مباشرة في عينيك؛ فلا تقم بخفض عينيك أو طأطأة رأسك. توقف عن تجنب نظرات الغير، فالاتصال بين الناس لا يعتمد فقط على الكلمات! وإنما على التعابير؛ تعابيرك وتعابير من يخاطبك، ولكن لا تبالغ في التحديق و الكلام.

2- تخلص من خوفك!
قد تمر عليك لحظات من الخوف الشديد عندما تتعرض لمواقف جديدة. لا ترم بكل ثقلك وأفكارك، محاولاً إخفاء عصبيتك حاول أن تقوم بالعكس، و أن تترجم هذا في ردود أفعال ملموسة: تكلم، اتجه نحو هذا أو ذاك.
3- اخلق جوا من التواصل!
بالتأكيد، خوض حديث أو حوار مع شخص لا تعرفه أو حتى مع جارك قد يبدو لك شيئاً صعبا. أرغم نفسك على الحديث باستمرار و لا تحاول البتة تجنبه. هذا يمنحك الثقة، و يعطيك أساليب جيدة في إيجاد علاقات طيبة.
4-ارم نفسك بالماء (تعبير يقصد به الإقدام على القيام بأشياء دون تردد)!
لا تتردد في اكتشاف أماكن جديدة في نفسك، و اكتساب تجارب و خبرات مختلفة. تدريجيا تصبح قادرا على التكيف مع مواقف لم تمر عليك من قبل و لا تكلفك وقتا أبداً.
5-لا تقم بتقليد أحد!
صحيح أننا في بعض الأحيان نقوم بتقليد سلوكيات شخص واثق من نفسه و أخذه كنموذج وقدوة. لكن هذا التقليد يجب أن
يكون في حدود معينة؛ لأن الثقة بالنفس تتشكل لدى كل شخص بطريقة مختلفة باختلاف شخصيته و شكله ومركزه.. لا يمكن أن تسوق ما لديك من مزايا في قالب شخص آخر. ابحث بداخلك عن طريقة مناسبة لك و لشخصيتك و شكلك.
6-أنا الأحسن !
استخدم إيحاءك الذاتي! أعد الجملة «يمكنني الوصول» بإذن الله أو «أنا الأحسن»! حسنا، وجود فكرة إيجابية عند الشخص عن نفسه تعطي نتائج جيدة. و هذا لا يكلف شيئا، وإنما يتطلب الأمر قليلا من الدفع و التشجيع ليكون الشخص في صف المتفوقين.
7- تأكد من نفسك!
بالتأكيد، إن التكلم بصوت مرتفع لا يدل على ثقة المتحدث بنفسه. لكن وضوح الصوت يدل على ذلك، إذ إن التحدث بكلمات مفهومة أحسن و أكثر فعالية من الهمس و وضع اليد أمام الفم! لذلك انظر مباشرة في عيني مخاطبك وواجهه وجها لوجه.
8- لا تختر المواضيع الخيالية والبعيدة عن الواقع!
افتقارك للثقة بنفسك تأتي من إحساس دائم بالفشل؟ توقف عن إقحام نفسك في مواضيع يصعب تحقيقها. أحد المفاتيح
الأساسية لاستعادة الثقة بالنفس هي الواقعية: يجب أن تعرف قدراتك و نقاط قوتك و خاصة حدود هذه القدرات!
قم بتجزئة هدفك المرسوم على شكل خطوات بسيطة. النجاح في تطبيق هذه الخطوات البسيطة يساعدك على تحقيق هدفك
وبدون جهود كبيرة، بشرط أن تبقى في حدود المعقول مع الحرص على التطبيق الدقيق لما رسمته من خطوات.
9- احرز تقدما!
دائما لتجنب الفشل، يجب أن تعرف الأخطاء التي تقترفها باستمرار. قم بتقييم و تفحص دقيق للأسباب التي أدت الى فشلك في المرات الماضية، و لتكن موضوعيا و نزيها في الإقرار بأخطائك باحترافية. هذا يجنبك تكرار أخطاء الماضي و يؤدي إلى تحسنك.
10- مارس تمارين رياضية!
اختار أقرب الأندية الرياضية إليك. قم بالتسجيل في الفئة التي تناسب مستواك (مثلا مبتدئ) و حاول مواجهة من هم بمثل مستواك. و سترى الانتصارات و النجاحات التي تحققها، و كيف تعود عليك بفوائد جمة تؤكد ما لديك من قدرات حتى وإن كان هذا الوقت قصيرا، ستفاجأ أنت بالتقدم الذي تحرزه.
بالتوفيق للجميع.....

شكرا لك اختي على هذا الكالمات الرائعة حقيقة دفعتني لتخطي ما مررت به و باذن الله ساتفوق من جديد

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tariko22dz

ساعطيك نصائج جد بسيطة ان وضعتها ربحت قضيتك
1- ان كانت الاستاذة بالاحرى كما تقولين لا تهتم لامرك ادرسي دروس خصوصية او هنا في المنتديات وثابري وفاجئيها بالعمل في الورقة
وان لتعطك نقتك فهناك حل مع المدير او المراقب العام
2-لا تهتمي لامر احد لانك ستجتازين الامتحان وحدك ثابري بنفسك اثبتي جدارتك كوني الافضل..ومن بعد كي تشوفك هاكا رح تولي تحبك وتقدرك ^^

شكراا (demo version!) لك اخي

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر**

اه !!!! إذن أنا في الطريق لأصفعك صفعة أختاه تنسين فيه الدراسة والاستاذة
لما القلق إذن
ماشاء الله مادام الفهم والذكاء في رأسك لما الاهتمام بصغائر الامور والتفاهاااااااات
دعك من الأستاذة
احتمال ضئيل جدا ان تدرسكم وان درستكي غيري القسم ببساطة وهناك ألف حلللللللل
وأكرر .. هناك فقط احتمال في ان تدرسكم
لا تفكري إطلااااقا في الأمر رجاء
خططي للمستقبل استغلي العطلة استمتعي بالعطلة عيشي حياة منفصلة بكل الأشكال عن تلك المرأة.... انسي اسمها وصورتها ووجودها لأنك التفكير لن يفيد في شيء
وفي سبتمبر تتضح الامور
لا تقلقي فقط
ههههههه أنت فهمتي كل الدروس ... لما القلق أختاه !!!

ههههههههههههههههه والله انا استحق الصفع و هذا فعلا حالي فانا لا اتسطيع ان اخل امتحاناتها مهما كانت سهلة مع اني لا اعاني في الواقع من مشكلة في الرياضيات والله تعبت ونص المشكلة تقريبا انتهى لان سكريتيرة ثانويتنا وعدتني انها ستحصرص على ان لا تدرسنا باي المشكلة قلقللي من هذه العادة الجديدة وهي الخوف في امتحان الرياضيات

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة raouf07boy

مساء الخير
اقول لك لاتفقدي الثقة بنفسك ,,,,وانصحكي ان تدرسي للباك مهما اخدت من علامات حاولي ان تكوني صابرة
بالنسبة لهده الاستادة اثبثي لها في شهادة البكالوريا انها كانت مخطأة معك وحاولي ان تتحصلي على 20 هدا هو الحل لمشكلتك

شكرا استاذ باذن الله ساحقق ما عجزت عن فعله هذا العام و استرجع كرامتي

[أحْمد أمير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlem 05

اختي الحبيبة هاجر شكرااااا لك فقد قرات كل كلمة بامعان وساعمل باذن الله بنصائحك الذهبية لكن هناك مشكلة واحدة فقط هوا ان مستواي لم يتراجع اذ اني في البيت احل اصعب التمارين بسهولة حتى تمارينها لكن في الامتحان كل ما درسته يختفي

ما هذا إلا بسبب الرعب النفسي الذي زرعته فيك حاولي تفادي الدراسة عندها العام القادم و إن حصل و درستي عندها فلا تلقي لها بالا مستواك أنت أدرى به و عدا ذلك لا تتأثري بأي مؤثر

[ahlem 05]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحْمد أمير

ما هذا إلا بسبب الرعب النفسي الذي زرعته فيك حاولي تفادي الدراسة عندها العام القادم و إن حصل و درستي عندها فلا تلقي لها بالا مستواك أنت أدرى به و عدا ذلك لا تتأثري بأي مؤثر

ان شاء الله لن ادرس عنها فقد كلمنا عنصرا عاما في الثانوية وان حدث و درست فسادر الثانوية وانتقل الى اخرى لكني لا اتسطيع تحملها مرة اخرى