تغذية الطفل في الشهور الاولى

ريم اياد · 2015-04-25, 12:15

اليكى عزيزتى الأم تغذية الطفل فى الشهور الاولى اتمنى ان تنال ارضائكم

تعلمين أن طفلك ينمو بسرعة كبيرة خلال السنه الأولى ، ولذلك فهو بحاجة إلى أطعمة مغذية سليمة حتى ينمو قويا متعافيا .

وإذا قدمت لطفلك أطعمة مغذية وبينت له محاسن أكلها ، فإنه سيرغب بتناولها بإذن الله ..

في هذا الملف سأقترح عليك أنواع الأطعمة التي ينصح بتقديمها لطفلك وكيفية تحضير بعضها

والعمر المناسب لبدء تغذيته بها .

وتذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر وأن لكل طريقته اليوميه الخاصة في تناول الطعام .

كما أن كمية الطعام التي يتناولها طفل معين وموعد إطعامه قد يختلفان عما هما بالنسبة لطفل آخر..

بسم الله نبدأ :

أولا..الطفل الحديث الولادة حتى الشهر الرابع..

الحليب هو أول طعام يتناوله الطفل ، ويتعين عدم إعطائه

طعاما غير حليب الأم أو حليب الأطفال الجاهز إلى أن يصبح عمره بين أربعة وسته أشهر .

حليب الأم هو الأمثل لطفلك ، فهو يحتوي على كل العناصر

التي يحتاج اليها ليبقى متعافيا .

ويحدد معظم الأطفال كمية الحليب التي يحتاجون اليها وموعد تناولها .

ويحتاج الأطفال عادة الى الرضاعة مرة كل ساعتين الى

أربع ساعات .. وكلما زاد عدد المرات التي يرضع طفلك

فيها كلما زادت كمية الحليب المفرزة من ثدييك ، وإذا

أرضعت طفلك كلما رغب في ذلك فسيكون لذيك دائما ما يكفيه من الحليب..

وإذا رغبت في ارضاع طفلك حليب الأطفال الجاهز بدلا

من حليبك أنت أو اضطررت الى ذلك

راجعي الطبيب فبإمكانه أن ينصحك بنوع الحليب الذي يجب

أن تستعمليه وطريقة تحضيره ..

البديل الوحيد المقبول لحليب الأم هو الحليب الجاهز للأطفال ( ولا تستعملي الحليب الجاف المخصص للكبار بل استعملي فقط

الحليب الجاف المخصص للأطفال)

وهناك أنواع مختلفة من الحليب الجاهز في السوق ويمكنك

استعمالها بأمان ..

وينصح الأطباء بعدم إعطاء الأطفال في هذه السن المبكرة

الحليب المكثف ..

تذكري المعلومات الهامة التاليه عند

اعداد الحليب الجاهز لطفلك :

حضري الحليب حسب التعليمات المكتوبة على البطاقة ،

فيما يلي طريقة مزج الحليب :

- اغسلي يديك بالماء الساخن والصابون..

2- اغسلي الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات بالماء الساخن والصابون ز واشطفيها جيدا بالماء النقي..

3- ضعي الزجاجات والحلمات وأغطيتها النظيفة في وعاء

كبير مملوء بماء نظيف . ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الخل أو

عصير الليمون إلى الماء للتخلص من الرغوة البيضاء الناجمة

عن الغلي . غطي الوعاء واغلي الزجاجات وأغطيتها لمدة خمسة

عشرة دقيقة ، ثم ضعي الحلمات في الوعاء ودعي الماء يغلي لدة خمس دقائق أخرى ..

4- اغلي ماء عذبا في وعاء منفصل لمدة خمسة عشر دقيقة .

ان هذا هو الماء الذي ستقومين بمزجة مع الحليب الجاهز بعد

ان تتركيه يبرد .

5- لا تتذوقي الحليب من الحلمة لتتأكدي ما اذا كان ساخنا .

صبي بعض القطرات على يدك لتفحصي حرارة الحليب..

- لا ينصح بإعطاء الطفل الذي يقل عمره عن 12 شهرا

مسحوق حليب البقر أو حليب البقر أو الماعز الطازج ( المغلي)

- لا تضيفي السكر أو العسل إلى الحليب .

- لا تستعملي الحليب غير المغلي أو غير المبستر لأنه يحتوي على الجراثيم والعوامل المسببه للفطريات والفيروسات

التي تشكل خطرا على صحة طفلك .

- كما ينبغي عدم اعطاء اللبن للأطفال

الذين تقل أعمارهم عن السنة .

تقديم أنواع جديدة من الطعام لطفلك :

باستطاعتك ان تبدئي في تقديم أنواع جديدة من

الطعام لطفلك عندما يبلغ الشهر الرابع أو السادس من عمره .

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك :

يحتاج طفلك في فترة نموه الى أغذية أخرى غير احليب ،

وبالتالي يتعين إضافة طعام صلب مهروس إلى غذائه اليومي ومن الاحسن البدا بجريوات ومن الاحسن نفور الخضار خير من اني نغليها باه محافظ على القيمة الغذائية نتاعها، ويجب عدم وضع الطعام الصلب في الزجاجات بل إعطاؤه للطفل بالملعقة..

عندما يبلغ عمر الطفل سته اشهر وتبدئين في اطعامه بالملعقة

فإنه قد يحاول رفضها وإخراج الطعام من فمه بلسانه . ولا يدل

ذلك عادة على أنه لا يستسيغ الطعام بل على أنه غير معتاد على

الأكل بملعقة وغير معتاد على مذاق الطعام الجديد . إنه لا يعرف

إلا كيف يرضع ..

ابدئي باطعامه ببطء وبكميات صغيرة من الطعام الصلب على شكل

سائل ، وزيدي الكمية بالتدريج حينما يعتاد الطفل على هذه الطريقة الجديدة في إطعامه.

جربي نوعا واحدا من الطعام الجديد في كل مرة . وبعض الأطعمة قد تسبب لطفلك الحساسية ، فإذا بدأت بإطعامه نوعا واحدا فقط من

الطعام الجديد كل خمسة ايام وأصيب بالحساسية فإنك ستعرفين أي طعام هو السبب .

من عوارض الإصابة بالحساسية الناجمة عن الطعام التقيؤ وآلام في البطن والإسهال والطفح

الجلدي والطفح في منطقة الحفاظ والتهيج والنشاط المفرط

فإذا أصيب طفلك بأي من هذه الأعراض أوقفي الطعام الجديد

وانتظري حتى الأسبوع التالي

قبل أن تبدئي بإعطائه طعاما آخر..

فيما يلي بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية :

* حليب البقر * عصير البرتقال

* طعام الحبوب مثل القمح ، الشوفان ، الشعيرر ،

* بياض البيض * البندورة( الطماطم ]* الفراولة..

وإذا رفض طفلك تناول طعام جديد رفضا بات ، حاولي مزج قليل

من ذلك الطعام مع طعام آخر يحبه . ثم زيدي بالتدريج كمية الطعام

الجديد وقللي الطعام الذي يحبه..

وإذا لم ينفع معه ذلك ، انتظري بضعة أيام وحاولي ذلك مرة

أخرى في وقت لاحق ..

وإذا كنت تستعملين أطعمة الأطفال الجاهز ، لا تطعمي

طفلك أبدا

من المرطبان مباشرة ، بل افتحي المرطمان وضعيه في

الثلاجة حالا ..وباستطاعتك إطعام الطفل منه بأمان لفترة ثلاثةأيام ،

وبعد ذلك يجب التخلص منه ..

تذكري

- اكتبي تاريخ فتح المرطمان على غطائه .

- لا تضيفي الملح أوالفلفل أو الزيت إلى طعام الطفل .

وعندما تضيفين الطعام إلى غذاء طفلك فإنك ستلاحظين أنه يستهلك كمية أقل من الحليب
اتمنى ان اكون قد افدتكم .