يا ترى هل اجد من يرفع لي معنوياتي

امينة1996 · 2014-10-05, 20:51

و الله من بداية العام وجدت نفسي اقلق كثيرا على المستقبل و أتخيل اشياء عديدة كاني لن احصل على شهادة الباكالوريا و أصبحت اشعر بالفشل كثيرا و الارهاق لا أعرف السبب اضافة الى ذلك لم أعد قادرة على النوم و أصبحت للامة كثيرا ألوم اخواني على الازعاج لم أعد قادرة على الابتسام كما كنت او حتى التفائل او التفكير بشيء جيد واذكر فقط الاحداث السيئة التي مررت بها او اشياء سيئة فعلتها لم أعد أشاهد التلفاز و لا اتحمل سماع أي صوت لم اجد من ينصحني لم اجد من يقف بجاني فقلت سأكتب كل ما بداخله عسى ان اجد فيكم ناصح لأنكم من فئتي العمرية نصيحتي لي هدية منكم

اختكم Amina amouna

fifi tery · 2014-10-05, 21:07

نفس الشعور اختي احس وكان وقتي ممل و حياتي لا معنى لها هذه السنة الضغوطات كثيرة ومن عدة جوانب اظن ان الجميع اقصد من سيجتاز البكالوريا هذه السنة يعاني من الارهاق النفسي اتمنى ان نتخلص من هذا الشعور

Just.Girl~ · 2014-10-05, 21:14

اقتباس:

اولا ثق بالله عز و جل و توكل عليه و توجه له بالدعاء دوما أن يوفقك لنيل الشهادة بالمعدل الدي تطمح له حافظ عل صلواتك دوما و استغل أوقات الإستجابة و أدعوا الله بدون كلل او ملل

ثانيا نظم وقتك و ضع برنامجا متقنا و حاول إحترامه دوما لا أعني برنامجا مكثفا فأنت إنسان تحتاج بين الفينة و الأخرى لقليل من الراحة و الترفيه و تناول طعامك بانتظام و تجنب أكل المعجنات و الدهون التي تسبب الخمول و تناول الفيتامينات بإستمرار

ثالثا لا تستهن بأي من المواد فالمعدل الممتاز يأتي بتكامل العلامات الممتازة لكل المواد يعني لا تقل انا علمي أهتم بمواد العلمية ,و الأدبية سهلة أتمها مع نهاية العام
أن كنت من محبي السهر إسهر على حل المواضيع و التمارين اللازمة و قبل كل هدا إهضم الدرس جيدا و أحطه بكل المعلومات الكافية و الوافية لتنتقل لمرحلة التطبيق يعني حل التمارين الكتب المدرسية و من ثم المراجع الهامة فقط لا تكثر من المراجع لكي لا تشوش أفكارك و فقط حل المراجع الهامة دات الشعبية و الفائدة المطلقة
و في الصباح الباكر خصص وقتك بعد صلاه الفجر لتلاوة قليل من القرآن و الدعاء و من ثم الحفظ
و إن كنت لا تستطيع النهوض إحفظ في أيام نهاية الأسبوع خصص يوما للشريعة و الفلسفة
و اليوم الآخر للإجتماعيات بكل مافيها من مصطلحات و شخصيات و توراريخ و خرائط

وإبدأ على مهلك و من ثم كثف مجهودك و لا تنس أبدا حلمك بالإمتياز إن أرهقت بادر بالراحة و إن مللت اخرج و غير جوك و حتى و لو خصصت يوما كاملا من دون دراسة بعد مجهود مبدول منك

إّن كنت من محبي الدراسة الجماعية نصيحتي لا تكثروا العدد أبدا ليتيسر الفهم و لتجنب الأحاديث الجانبية
إبتعد تماما عن النقد الهدام و إن لم توفق في إمتحان أو فرض فهدا لا يعني أبدا انك ضعيف بالعكس جاهد لتدارك الأخطاء و ارفع من معنوياتك دوما
لا تخجل أبدا من طرح السؤال مهما كان بسيطا لاتخرج أبدا من القسم و أن لم تفهم نقطة عد الى البيت راضيا تماما انك فهمت كل شيئ و مستعد لتطبيق التمارين

في النهاية أود أن أقول لا تضخم من حجم البكالوريا فقط تشبث بحلمك ثق بربك و جاهد لنيل القمة و اشحد دوما الهم فالبكالوريا إمتحان سهل مقارنة ببقية الإمتحانات

تكفيـ دعوة في ظهر الغيب للعضـو الرائعة
amona amis
والله يـا اختيـ بودي انْ اـقول لكِ الكثيــــــرْ فاختلط عليـا هدا الكثيـــــرْ
ادعوك لزياة هدا الموضوع فلـمْ يبخل عليـا الزملـاء باي نصيحة
{هنــــــــــا }

fifi tery · 2014-10-05, 21:19

شكرا جزيلا على النصائح

Just.Girl~ · 2014-10-05, 21:21

العفـــــــــو غاليتيـ
توقيـــــــــــعكْ رائع ^^

fifi tery · 2014-10-05, 21:24

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة just.girl~

العفـــــــــو غاليتيـ
توقيـــــــــــعكْ رائع ^^

شكرا لك :d

شمـس الـديـن 24 · 2014-10-05, 22:26

اولا التوكل على الله و الاخذ بالاسباب و دعوة الوالدين هي اسباب النجاح و يجب علينا العمل بجد هذه السنة و قد بدأ العمل لذا بالتوفيق الاخت ونحي عليك الافكار السلبية هذي لانها راح تنقص من عزيمتك و تفاءلو خيرا تجدوه
هذا العام الباك تاعي نجيبو ب 15 انشاءالله و انت حاسك راح تجيبيه كثر بالتوفيق

kojak/firiro · 2014-10-05, 22:30

emmmmmmmmmmmmmmm matekhafiiiche ou ma tet9al9iche 9eray nrml ou mate9awiche 3ela rohéééék ou rabi me3ak ou inchalah injiboooh

امينة1996 · 2014-10-06, 18:47

شكرا جزيلا اخوتي على النصائح وفقني الله و اياكم
ان شاء الله نتلاقاو في الجامعة العام القادم و عند مولانا في الجنة

fifi tery · 2014-10-06, 18:50

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة f.chamso

اولا التوكل على الله و الاخذ بالاسباب و دعوة الوالدين هي اسباب النجاح و يجب علينا العمل بجد هذه السنة و قد بدأ العمل لذا بالتوفيق الاخت ونحي عليك الافكار السلبية هذي لانها راح تنقص من عزيمتك و تفاءلو خيرا تجدوه

هذا العام الباك تاعي نجيبو ب 15 انشاءالله و انت حاسك راح تجيبيه كثر بالتوفيق

مشكور

شمـس الـديـن 24 · 2014-10-06, 20:42

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fifi tery

مشكور

لا شكر على واجب

Nihad lamis · 2014-10-07, 21:45

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنصحك بمشاهدة فيديوهات إبراهيم الفقي ( الثقة بالنفس و سبل النجاح )
موفقة =)

دفء الجيهان · 2014-10-08, 21:31

انا كذلك أمر بنفس هذه التداخلات المتضاربة في مشاعري ليس أحيانا بل غالبا .. لكنني و اياكي أختي الغالية نوقن انها فترة صعيبة لا غير أكيد هذه فترة إرهاق نفسي قد تكون من كثرة الضغوطات في المدرسة أو العزلة و الانطواء .. عدم البوح عدم الشعور بالأمن كل هذه المشاعر مؤقتة .. وثقي صلتك بالله عزيزتي و تجاهلي وساوس الشيطان

awhalda05 · 2014-10-09, 19:51

Oùùi ç Vrai lazem natfakRooOoo rabéé tjjR wbrabéé nchalaààh jaybinoo kml alSnàà

(y) mat5afooCh ntooma hoomà liyasanaw waldiikom fiikom brabéé tjibooh w l3am ljay ga3333333 Ntlagaw makan hata wahad ygool makach ook nchalah njiboo Bàc 2015 .Ayà Sày With Me ....=======> Yés wé can bac 2015

اسيل الجنة · 2014-10-10, 14:10

ما اديري والو في بالك حنونة بربي ان شاء الله ننجحو كامل و نفرحو كامل
انت اللي عليك اتكلي على ربي سبحانو و اقراي و بربي تفرحي
ونفرحوا كامل
ربي يوفقنا ان شاء الله