شاربريش عمار قاوس جيجل

[bioud ali]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أما بعد :
ما هو الفرق بين الغداء الكامل و الغداء المتوازن ، أرجوكم أفيدوني فأنا مقبل على امتحان ، و بارك الله فيكم .

[Mohammed_Amine]

غذاء كامل (بالإنجليزية: Whole foods) هو الغذاء غير المعلب وليست مضافة إليه أي مواد إضافية مثل السكر والملح أو الدهن، وإذا كان الطعام مصنعا فيكون ذلك بأقل الدرجات الممكنة، حتى لا يفقد الطعام من فيتاميناته أو قيمته الغذائية.[1] أمثلة على الطعام الكامل الحبوب المطحونة بدون عملية النخل، أي أن يحتوي الدقيق على الردة والنخالة، والخضروات، والفاكهة، والألبان والجبن، واللحوم الغير معبأة.[2]
;wikipedia

[Mohammed_Amine]

يُقصَد بالنِّظامِ الغِذائيِّ المتوازِن الحصولُ على جَميع العَناصر الغذائيَّة الضَّرورية للجسم عن طريق تناول الطَّعام وبالكمِّيات المناسبة لكلِّ عنصر. ولكن، لا يُوجَد فى الطبيعة طعامٌ متكامل من حيث العناصرُ الغذائيَّة،
https://www.kaahe.org/health/ar/3481...%B2%D9%86.html

[bioud ali]

شكرا لك أخي بارك الله فيك