كل من يرغب في انقاص الوزن - الصفحة 6 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الأمراض

قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كل من يرغب في انقاص الوزن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-02-23, 11:52   رقم المشاركة : 76
معلومات العضو
نسائم الصباح
عضو محترف
 
الصورة الرمزية نسائم الصباح
 

 

 
الأوسمة
نجمة المواضيع الحصرية 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاكي الله كل خير









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-02-23, 12:10   رقم المشاركة : 77
معلومات العضو
haidi18
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

صباح الخير biba واش راكي
كيما قلتي مكانش بزاف متحمسين ههههههههههه
ان شاء الله نكملو هكدا و ننقصوا
انا بادن الله نبدا الاسبوع المقبل شوية نط على الحبل










رد مع اقتباس
قديم 2013-02-23, 14:03   رقم المشاركة : 78
معلومات العضو
أيمن الاوراسي
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

نقولكم انا ههههههه

انا بديت بنهار الاحد 17 كنت نوزن 89 كغ و نهار الاربعاء وزنت 85 و البارح لقيت روحي 84 كغ

الطول تاعي 1.80

كنت نشرب الماء بزاااااااف ساعدني مانجوعش بزاف










رد مع اقتباس
قديم 2013-02-23, 15:49   رقم المشاركة : 79
معلومات العضو
*منارةツالبحر*
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
أنا اليوم عولت نبدا ريجيم وسبحان الله صبت الموضوع هذا
رايحا نبدا ريجيم شربة الكرنب للأمانة صبتو في قسم الطبخ والوصفة كتالي (كمية لاباس بيها تاع كرافس + بوارو (يتشبه للبصل)+2 حبات كورجات+كرمب+2سنسنات ثوم ) تعملي حساء بيهم وتتناوليه في اخر المساء ومتاكلي والو موراه تقدري ترابيه بالميكسور تولي سوب انشاء الله نقدرلو+ المشي مدة 60 دقسقة فالنهار بحكم المسافة اللي نمشيها باش نقرا
انا وزني حوالي 90 راح نوزن وندونو ومدابيا تسجليني معاكم بيبيا
وفيما يخص المسابقة منشكش وحدة رايحا تبدل النتايج على خاطر كل واحد يسعى باش ينقص وزنو واللي يبدل في واش فقد يضر غير روحو
اسمحولي هدرت بزاف










رد مع اقتباس
قديم 2013-02-23, 15:55   رقم المشاركة : 80
معلومات العضو
*منارةツالبحر*
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

نسيت الصباح نشرب كاس تاع ماء + ملعقة كمون + 2 شرايح ليمون وكيكون عندي نزيدلهم زنجبيل










رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 08:17   رقم المشاركة : 81
معلومات العضو
biba04
عضو مميّز
 
الأوسمة
وسام المركز الثاني المرتبة الخامسة ثاني أفضل تصديرة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *منارةツالبحر* مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
أنا اليوم عولت نبدا ريجيم وسبحان الله صبت الموضوع هذا
رايحا نبدا ريجيم شربة الكرنب للأمانة صبتو في قسم الطبخ والوصفة كتالي (كمية لاباس بيها تاع كرافس + بوارو (يتشبه للبصل)+2 حبات كورجات+كرمب+2سنسنات ثوم ) تعملي حساء بيهم وتتناوليه في اخر المساء ومتاكلي والو موراه تقدري ترابيه بالميكسور تولي سوب انشاء الله نقدرلو+ المشي مدة 60 دقسقة فالنهار بحكم المسافة اللي نمشيها باش نقرا
انا وزني حوالي 90 راح نوزن وندونو ومدابيا تسجليني معاكم بيبيا
وفيما يخص المسابقة منشكش وحدة رايحا تبدل النتايج على خاطر كل واحد يسعى باش ينقص وزنو واللي يبدل في واش فقد يضر غير روحو
اسمحولي هدرت بزاف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *منارةツالبحر* مشاهدة المشاركة
نسيت الصباح نشرب كاس تاع ماء + ملعقة كمون + 2 شرايح ليمون وكيكون عندي نزيدلهم زنجبيل

اهلا بيك منارة البحر معنا راني سجلتك هدا الاسبوع الجمعة
نسجلو الوزن2 ان شاء الله تكون عندك ارادة قوية وتكملي معنا
وحتي اذا مانقصتيش او زاد الوزن نتاعك ماشي مشكل فقط
عاودي راجعي نفسك وشوفي السبب لي خلا وزنك ماينقصش
والبنات لي معاية مشاء الله راهم متهلين وعند الكلمة انتاعهم
ويارب نقعدو هكدا ماشي كل اسبوع نقص 1ولا2 من الجدول
ونقعد وحدي انا مصرة انو نقص الوزن كرهت من السمنة









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 08:28   رقم المشاركة : 82
معلومات العضو
biba04
عضو مميّز
 
الأوسمة
وسام المركز الثاني المرتبة الخامسة ثاني أفضل تصديرة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aymen007 مشاهدة المشاركة
نقولكم انا ههههههه

انا بديت بنهار الاحد 17 كنت نوزن 89 كغ و نهار الاربعاء وزنت 85 و البارح لقيت روحي 84 كغ

الطول تاعي 1.80

كنت نشرب الماء بزاااااااف ساعدني مانجوعش بزاف
يعطيك الصحة ايمن راك نقصت وطبعا الذكور
ينقصو اكثر من الاناث علميا عندي اخي نفس
الطول والوزن راهو يدير رجيم ينقص مشاء الله
بعد فترة صغيرة يرجع الوزن لي خسرو وفي بعض الاحيان اكثر نقولك حذاري من انقاص الوزن بسرعة ونقولك بتوفيق مع العلم انو وزنك
مثالي حافض عليه









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 11:55   رقم المشاركة : 83
معلومات العضو
haidi18
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










A16

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biba04 مشاهدة المشاركة
اهلا بيك منارة البحر معنا راني سجلتك هدا الاسبوع الجمعة
نسجلو الوزن2 ان شاء الله تكون عندك ارادة قوية وتكملي معنا
وحتي اذا مانقصتيش او زاد الوزن نتاعك ماشي مشكل فقط
عاودي راجعي نفسك وشوفي السبب لي خلا وزنك ماينقصش
والبنات لي معاية مشاء الله راهم متهلين وعند الكلمة انتاعهم
ويارب نقعدو هكدا ماشي كل اسبوع نقص 1ولا2 من الجدول
ونقعد وحدي انا مصرة انو نقص الوزن كرهت من السمنة


صباح الخير biba واش راكي
ماتخافيش انا راني معاك و كل جمعة ان شاء الله نحط الوزن تاعي لاني لازم ننقص ههههههههه









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 13:12   رقم المشاركة : 84
معلومات العضو
biba04
عضو مميّز
 
الأوسمة
وسام المركز الثاني المرتبة الخامسة ثاني أفضل تصديرة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haidi18 مشاهدة المشاركة
صباح الخير biba واش راكي
ماتخافيش انا راني معاك و كل جمعة ان شاء الله نحط الوزن تاعي لاني لازم ننقص ههههههههه
صباح النورhaidi18 ان شاء الله تكوني بالف خير وصحة
وننقصو الوزن ههههه نسقسيك في اي ولاية ساكنة









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 17:22   رقم المشاركة : 85
معلومات العضو
haidi18
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biba04 مشاهدة المشاركة
صباح النورhaidi18 ان شاء الله تكوني بالف خير وصحة
وننقصو الوزن ههههه نسقسيك في اي ولاية ساكنة


اسمحيلي طولت عليك كنت ندير في السبور هههههههههه راني معولة
نسكن في العاصمة و انتي ,?









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 17:39   رقم المشاركة : 86
معلومات العضو
staifia
عضو متألق
 
الصورة الرمزية staifia
 

 

 
الأوسمة
فعالية المطابخ المركز الاول 
إحصائية العضو










افتراضي

يا بناااااااااااااات
ضرك برك وين شفت موضووووووووووووعكم
وانا راني راح نهبل نحوس نشيااااااااااااااااان وننقص في الوزن راه ولالي هاجس والله
سيرتو كرشييييييييييييييييييييييييييي

قلولي الريجيم اللي تبعو خاطر مفهتمش مليح اللي كتبتوه
راني كل عشية نجرب حاجة تاع حلويات من المنتدى هدا هههههههههههههههههه
وناكل
كل خطرة نقول ندير ريجيم ونتبع مي نولي نورمال و,, كي نتعشى ولا نتغدى نولي نندم لي كليت بزاف
المهم منـــيش مليحة
سجلوووووووني معااااااااااااااكم
انا نوزن 75 وطولي 1.68
سجلوووووووني
وقلولي كيفاش راكم تبعو الريجيم










رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 17:54   رقم المشاركة : 87
معلومات العضو
biba04
عضو مميّز
 
الأوسمة
وسام المركز الثاني المرتبة الخامسة ثاني أفضل تصديرة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haidi18 مشاهدة المشاركة
اسمحيلي طولت عليك كنت ندير في السبور هههههههههه راني معولة
نسكن في العاصمة و انتي ,?
معليش المهم تكثري سبور هههه انا كملتو الصباح جربتي السبور لي قلتلكم عليه في قنات (الان)
اما الولاية باتنة لعزيزة :d









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 18:04   رقم المشاركة : 88
معلومات العضو
haidi18
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biba04 مشاهدة المشاركة
معليش المهم تكثري سبور هههه انا كملتو الصباح جربتي السبور لي قلتلكم عليه في قنات (الان)
اما الولاية باتنة لعزيزة :d

الله يبارك خيار الناس عندي بزاف صحاباتي من باتنة
ممممم في قناة الان منقدرش نقرا الصباح و مام كي منقراش منوضش بكري مكانش لي يحب يرقد كيفي
هههههههههههههههههه









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 18:04   رقم المشاركة : 89
معلومات العضو
biba04
عضو مميّز
 
الأوسمة
وسام المركز الثاني المرتبة الخامسة ثاني أفضل تصديرة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia مشاهدة المشاركة
يا بناااااااااااااات
ضرك برك وين شفت موضووووووووووووعكم
وانا راني راح نهبل نحوس نشيااااااااااااااااان وننقص في الوزن راه ولالي هاجس والله
سيرتو كرشييييييييييييييييييييييييييي

قلولي الريجيم اللي تبعو خاطر مفهتمش مليح اللي كتبتوه
راني كل عشية نجرب حاجة تاع حلويات من المنتدى هدا هههههههههههههههههه
وناكل
كل خطرة نقول ندير ريجيم ونتبع مي نولي نورمال و,, كي نتعشى ولا نتغدى نولي نندم لي كليت بزاف
المهم منـــيش مليحة
سجلوووووووني معااااااااااااااكم
انا نوزن 75 وطولي 1.68
سجلوووووووني
وقلولي كيفاش راكم تبعو الريجيم

اهلين بيك اختي معانا راح نسجلك ولازم كل جمعة تحطي الوزن ناقص ولا زايد واخر اجل السبت اما الرجيم كل واحدة تختار الرجيم لي يناسبها حسب ضروفها اليومية وجسمها وتحوسي
علي سبب زيادة في وزنك مثلا انا سبب زيادة وزني الاكل نحب الاكل ونتذوق اكلات جديد وكي نقص فل الاكل ينقص وزني
وراكي تعرفي قواعد الرجيم كامل نعرفوهم المهم الارادة ثم الارادة وعندك الرياضة بداي غير بشوي مثلا هذا الاسبوع15د
الاسبوع الجاي زيدي 5د اي20د وش نقولك بتوفيق ماتنسايش
الارادة









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-24, 18:10   رقم المشاركة : 90
معلومات العضو
haidi18
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










B18

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia مشاهدة المشاركة
يا بناااااااااااااات
ضرك برك وين شفت موضووووووووووووعكم
وانا راني راح نهبل نحوس نشيااااااااااااااااان وننقص في الوزن راه ولالي هاجس والله
سيرتو كرشييييييييييييييييييييييييييي

قلولي الريجيم اللي تبعو خاطر مفهتمش مليح اللي كتبتوه
راني كل عشية نجرب حاجة تاع حلويات من المنتدى هدا هههههههههههههههههه
وناكل
كل خطرة نقول ندير ريجيم ونتبع مي نولي نورمال و,, كي نتعشى ولا نتغدى نولي نندم لي كليت بزاف
المهم منـــيش مليحة
سجلوووووووني معااااااااااااااكم
انا نوزن 75 وطولي 1.68
سجلوووووووني
وقلولي كيفاش راكم تبعو الريجيم

مساء الخير يا سطايفية
شوفي اختي في الصفحة الاولى تلقاي كلشي تماك
تبعي الرجيم لي يوالمك و ديري الرياضة و كل اسبوع ان شاء الله سجلي معانا شحال نقصتي
معندكش بزاف بش تنقصي و مام الاخت biba حطت في الصفحة الاولى موقع باش تحسبي شحال لازم تنقصي
بالتوفيق و مرحبا بيك معنا









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, انقاص, يرعب


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:45

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc