انطلاق سلسلةبرنامج رياضي مخصص لك

[HANAN 04]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلنا راحلون

مرحب مجددا
اظن اني نقلب الفيزتة و نمشي ندير الطياب خيرلي
غير خطيك من قسم طبخ جلفوني وتوجهي الى صفحة دكتور محمد احليمي اسمها اكاديمية فن الطبخ مغربيات يبدعن في الطبخ الصحي بمقارنة مع قسم طبخ جزايري جلفوني
dukd اظن انني نبقى في السببور خير لي باسكو هاذا ميداني لانني مصيبة في المطبخ
الهدف لي عندك
يعني ان كنت تريد ان تنقص وزن فعليك بتمارين الكارديو او الهيت و منها الجري
اما اذا كنت تريد تبني عضلات و الحصوووول على جسم رياضي به عضلات احححم فعليك بتمارين المقاومة
اذا ماذا تريد
قد اجبتي على تسائلي تقريبا حمد لله وزني كوزن خاوتنا توارق وصح دخلت تمارين مقاومة متخفش نسلك راسي وعن قريب رياضة حبل تبارك الله عليك تسما راك ديجا في هاد الميليو هههههه وزن قلييل ارحم بكثيييييييييييييير بالف مرة من الوزن الزائد انا لا احب الوزن الزائد ابدا :d:d:d
نعم انا ايضا لدي العديد من الاستفسارات حول الغذاء شكرااااا
مرحبا بيك نعطيك قاعدة مشي بيها مدى الحياة

اعطيني عقلك شوية يقاس زلزال بقياس رشتر ويقاس كل شي كبير كون او صغير بذرة بقياس مجهر وتلسكوب


اما تغذية تقاس بدكتور محمد الفايد كوننا عايشين في بحر ابيض متوسط هل وصلت الفكرة لأنه مشاهدة اشرطة شي رايع لكن فيها الغام حد كلامه وصدق نعم نعم وصلت الفكرة

اما طبخ كما وجهت


قلتي انا مميز حقيقة كل واحد كيف ينظر كاين قال لي نتا شيعي والعياذ بالله كاين قالي نتا مهرج هههه كاين قال لي ثنائي قطب وهد سنة رح يديروني ثلاثي قطب يعني آلة فحقيقة انا كاتب هل نعطيك تقراي مقطع من كتابي القادم ان شاء الله مع انه للاسف فيروس كوكو بحري عطل كل شي وصل حتى امريكا لاتينية وماريكان قالك عن قريب يرجع للاوربا وجزاير وبدات تحديرات فصين ويابان الزمو بيوتكم

ههههههههه انت فقط نادر و مختلف يعني طريقة تفكيرك اعجبتني
يعني يوجد احد اعرفه يفكر بهذه الطريقة المختلفة عن طريقة تفكير الناس و صلو قالو عن ذلك الشخص انه مجنون هههههه الله يستر
ان شاء الله يعني يوفقك غهاد المشروع بعد كوكو هههه
و تحية مني لك واصل و اضافة ان كنت من سامعيي الاغاني الانجليزية عليك باغنية unstoppable مع الترجمة اذا كنت لا تجيد الانجليزية سوف تعطيك طاقة رهيبة فقط جربها و ردلي لخبر
و ملاحظة قراة مشاركاتك دائما تجلني استخدم عقلي لي راه في سبات حاليا ههه
و مشاركتك في موضوعي تسعدني اكثر مشكوووور