قائمة الطعام الاسبوعية...لبيت متوسط الحال

[الجوهرة المكنونة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oummalak

الارز في الفرن بالدجاج وبقطع صغيرة يجي هايل هدا نقترحو ليوم السبت فالغداء واش رايك

راني معاكم الارز انا دايم نديرو في الليل ويجى خفيف

[oum djebbar]

الفطير البغرير السباقيتي الحريرة الشربة
الروز بالجاج العيش جواز بطاطا شطيطحة باللحم ولا بلا بيه
الكسكس باللبن فريت اوملات
السلق بالبيض

[dr-7ooda]

كبسة دجاج هههه

[Oum Chanez et alaa]

ana nechri kol chehar .... kamel lawazim (produits alimentaires) et chaquesemaine la viande (poulet, viandehachée et les escalopes) plus les légumes de la semaine … j’ai dans mon placard une liste du menu de la semaine du samedi au vendredi…. Ftour w aacha, et chaque samedi je prépare les gâteaux pour la semaine, il faux m’organiser parque je travail……w nzidkom haja …..ndir laftour à 6h30 du matin après salat fajr….a midi je suis *******e car ma famille mange comme tous le monde a temps. Je suis très fière de moi même parce que je métrise la situation. « Bon courage pour tous le monde ».

[sarra5]

يعطيكم الصحة عاونتيوني شوية راني نلم في الافكار باه مرة خلاف مانحصلش

[رندة.]

يعطيكم الصحة على الافكار، هاجس المرأة الدائم: واش ندير في الغدا ولا العشا؟؟؟؟!

[amiramira2012]

السلام عليكم
موضوع رائع بارك الله فيك
راني نلم في الأفكار والله هايل برنامج أسبوعي ( فطور و عشاء )

[muhibbat rrasoul sws]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اقترح على أخواتي التقليل من المأكولات الثقيلة في الليل

نخلوه فطور الصباح خفيف خاطرش الكل مزروب و حتى الماكثة في البيت لأنها تحضر الكل للخروج في الوقت، أقترح بضعة تمرات أو كرموس ( تين) أيام العمل و كمشروب نعناع أو شاي أو زعتر ( الحليب في بلادنا للأسف غير صحي لانه معاد تكوينه و حتى و لو فهو ينقص الكالسيوم و و و ...)

لمجة حتى للعاملين :علبة فيها : حبة فاكهة أو أكثر، حبة جزر (مليحة للجلد )، حبة خيار، أوراق خس، شوي كسرة... هادي أقترح أن تكون حظ الانسان من الغير مطبوخ في اليوم ( نتحاشى الأجبان و الزبادي و مشتقات الحليب إلا المحضرة في البيت من حليب البقرة تاع اللبّان)

الغدا لمن يتسنى له ذلك، مأكولات مختلفة بدون و بلحوم لكن نخلي اللحوم لعطلة آخر الأسبوع أولى.
أقترح :
1- بطاطا بالفرن مع قرنبيط و بصل مقطع شرائح و ثوم فصوص، قليل ملح و زيت زيتون، اغلقت عليها في الفرن و اتركيها ساعة زمن أقصى درجة حرارة
2- عدس برتقالي سهل و سريع و بنين، عدس، بصلة، بضعة فصوص ثوم، فلفل اسود، ملح، رند ( لوري)، زعيترة (زعتر بري):: كي يطيب رشة كمون و زيت زيتون
3- طعام بالزبيب أو بالخضار حسب واش كاين في الدار
4- لحم مكفت بالبيض مكسر فرقو
5- شربة بالخضرة و اللحم
6- روز (زر) مع سلطة ( خضار طازجة) أو خضار مفورة مع بيض مغلي و معدنوس
7- رشتة، شخشوخة، .... نهار الجمعة

لمجة المساء : شاي أي شيء حسب الذوق
حاجة حلوة ما نكتروش، شيء بتمر أو طمينة....

العشا : سلطة خضار، سلطة معدنوس مع زيتون و توتة اذا لقينا توتة تاع البحر ( المعلبة أغلبها من المزارع : مسرطنة)
عصير فواكه و خضار مختلطة ثقيل حسب الموجود في البيت
تمر باللبن
كسرة شعير باللبن
حميس (شليطة) ( في الصيف)


تقبلوا تحياتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[taharr]

الموضوع أعجبني كثيرا لكني متأخرة عنكم ولا تردون علئ. يعطيكم الصحة

[Farid007]

مشكووورة اختي بارك الله فيك

[سحابة باردة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امونة الشاوية

اختي انا دائما اطبخ العشاء لان زوجي يروح للعشاء و ما يجيش للغذاء دائما ندير حاجة تاع كسرة زوجي لازم الكسرة و حاجة تاكل بيها ما يحبش الشخاشخ يحب المراقي حنا نقضيو بالجمعة يجيب قفة نجيب جمعة كاملة وانا نفرز نهار الجمعة ندير بربوشة تعجبني الخضرة جديدة و من بعد ساير الايام ندير بوكلو زاليقو كرنب جاردينيار بيون..ضرك كاين السلق كي تخلص الخضار نردها حبوب و سعات مقارونات في الفور **

طريقتك في الطبخ هايلة

[تزيرية]

يعطيكم الصحة

القهوة الأسبوعية : كرموس في الزيت، خبز بالزبدة، تمر

الأطباق : شربة فريك
سفيرية البطاطا
عدس
كارانتيتا
طعام بالزبيب
غراتان حساب واش كاين
بيض بالبصل و الزيتون و سلطة

و ربي ورحمتو

الحمد لله كثيرا

[تزيرية]

القهوة : براج، خبز بالزبدة، تمر

الأطباق : جلبانة بجاج عرب و رز
تشكتشوكة مع شلاضة
لحم مفروم مكسر عليه البيض
لوبيا
طعام باللبن و الخضرة
كباب
بيض بالبصل و الزيتون و سلطة

و ربي ورحمتو

الحمد لله كثيرا