[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمات مبعثرة

اختي ام مازن اريد ان اسالك ايضا عن موضوع شلل النوم هل هو مرض عضوي وماهو علاجه؟؟؟

شلل النوم *هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة, يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.يجب ان نعلم اولاً ان نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج..

ويوجد عده أسباب1- الحرمان من النوم 2-عدم انتظام مواعيد النوم. 3- ضغوط نفسيه. 4- النوم على الظهر. 5- بعض انواع الادويه.

*اما العلاج سيكون كالتالي: 1- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ. 2- ممارسه الرياضه. 3- التقليل من الضغوط التي نتعرض لها. 4- اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب