ابدا اخي امير لازم نجمع بينالالغذاء الصحي والغذاء لدسم
مارايك انه يوجد من يجمع بين الشخشوخة اليوم والكسكس فيي الغد
بغض النظر عن المعكرونة يعني اسبوع حافل بالمعجبات
صراحة لانملك ثقافة غذاية ........هي عادة سيئة
لكن ه\ا لا يمنع من اننا نحاول ادخال وجبات خفيفة
شكرا اخي امير على الموضوع المفيد
سؤال هل لصاحب الموضوع برنامج غذائي صحي:d
وبماذا تنصحنا ؟؟؟