شكراااااااا غير سمعت رجيم دخلت نجري جربت كل شيء و لحد الان خسرت 3 كيلو فقط فى 3 اسابيع بصح هدا رجيم شويه صعين وحتى (تمار جريب فروت معندناش) ما زرال رانى نستنى فى معجزة