[يامني احمد]

افضل مشروب في رمضان لكي يعطيك قوة وحيوية بعد كل افطار هو تمر حليب او بلح حليب علي حسب ماتسمو وهو من افضل مشريب الذي تعطي حيوية في جسم ونشاط تام المعروف البلح اكثر فوائد للجسم رياضي وهو يعطي سرعات حررية عالية جدا بلح يخرج في ساحة حق عرب ، بلح حليب من افضل مشروبات الفريش الذي تقدم في كفيهات علي مستوي الوطن العربي لذلك جمعنا لكم طريقة تحضير وهو طعم مختلف عن باقي العصائر فريش ولكن ليس كل بلح ينفع عصير بلح الطحان معروف علي مستوي الوطن العربي هو خفيف ولذلك وسكر في عالي جداا والان نتركم مع طريقة تحضير صحيح

ربما يبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل عصير البلح باللبن في الخلاط، فهو يعد ضمن المشروبات الرمضانية الرائعة التي تعوض الجسم على نسبة السوائل التي فقدها خلال فترة الصيام التي تصل إلى أكثر من 14 ساعة، كما تساعد على تقوية جهاز المناعة، وأيضا مد الجسم بالطاقة، حيث تتضمن على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية تصل إلى 350 سعر حراري.


تتطلب الخطوة الأولى نزع نواه البلح مع غسلة بشكل جيد.
أما في الخطوة الثانية يوضع البلح في الخلاط مع 2 كوب لبن، ورشة فانيليا، والقليل من السكر، علما أن البلح الرطب يتضمن على نسبة مرتفعة من السكريات، لذا لا يفضل وضع كمية من السكر كبيرة.
وفي الخطوة الثالثة يتم تشغيل الخلاط على عصير البلح باللبن لمدة تصل إلى 3 دقائق، على أن يتم تصفيته بعد ذلك، ويوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
وأخيرا يقدم باردا، على أن يرش بأي نوع من المكسرات المتوفرة في المنزل، وبألف هنا وشفا.