[المفيد المستفيد]

رياح؛ آية؛ وفيكما بارك الله، سُررت بمروركما.

الملف: من هدي القرآن الكريم
الوحدة: الصحة النفسية والجسمية في القرآن الكريم

• مفهوم الصحة النفسية:
حالةُ طُمأنينة واتّزان وتوافق مع الذات، بحيث يكون الإنسان قادرا على تحقيق ذاته، واستغلال قدراته، والتكيف مع واقعه.


• مفهوم الصحة الجسمية:
تمتّع الجسم بتمام الصحة والعافية، وخلوّه من الأمراض والعلل التي من شأنها أن تُوهن البدن أو تُعرّضه للهلاك.


• كيف يحقق الإسلام الصحة النفسية:
1- قوة الصلة بالله: الذكر، العبادات، مراقبة الله تعالى، الاستقامة.
2- الثبات والتوازن الانفعالي: المداومة على الطاعات دون إفراط أو تفريط.
3- الصبر عند الشدائد: الثبات وضبط النفس عند المحن.
4- المرونة في مواجهة الواقع: الإيجابية، القدرة على التكيف، الرضا، الشكر.
5- التفاؤل وعدم اليأس: الأمل وحسن الظن بالله، الرجاء والبعد من القنوط.
6- التزكية والأخلاق: التحلي بالفضائل، والتخلي عن الرذائل.


• مظاهر الصحة الجسمية:
1- تنمية القوة وتوفير الصحة: ممارسة مختلف الرياضات، ضرورة تنمية قوة الجسم بصورها الإيجابية المختلفة، الأكل الصحي.
2- الإعفاء من بعض الفروض: اهتم الإسلام بعدم تعريض صحة الجسم إلى ما يُضعفها، فقد أسقط في ظروف خاصة الفروض أو خفضها، كإباحة الإفطار للمسافر في الصيام، ونهى القرآن الكريم عن إتعاب الجسم وإنهاكه.
3- الوقاية من الأمراض: المقصود بالوقاية من الأمراض هي ما أوجبه الله من وقاية الجسم من حدوث الأمراض نتيجةً لإهمال قواعد الصحة العامة، أو التفريط في الطعام أو الشراب أو الانغماس في ملذات حسية تضر الجسم وغيرها، ولأن من مقاصد الإسلام حفظ النفس جعل:
- تشريع الطهارة خمس مرات في اليوم، وجعلها شرطا لصحة العبادة.
- تحريم الخمر وكل ما يُذهب العقل.
- النهي عن الإسراف في المأكل والمشرب.
- تحريم العلاقات غير الشرعية.
4- دعوة الإسلام إلى تطبيق أسس الرعاية الصحية:
- الوقاية.
- العلاج: الحث على التداوي.
- التأهيل.