كيف نحسب الوزن الميثالي ؟
كيف لنا أن نحسب وزننا المثالي؟
الجواب
هناك عدة طرق لحساب الوزن المثالي ومن ابسط هذه الطرق هي
( للنساء ) : الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢ كيلو + ٠.٧٥ كيلو لكل ١ سم فوق ١٥٠سم فلو كانت امرأة طولها ١٦٥ سم فهذا يعني ان الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢+ ٠.٧٥( ١٦٥-١٥٠) الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢+ ٠.٧٥( ١٥) = ٥٢+١١.٢٥ = ٦٣.٢٥كيلو غرام
( للرجال) : الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢ كيلو + ٠.٦٧كيلو لكل ١ سم فوق ١٥٠ سم فلو كان رجل طوله ١٧٥ سم فهذا يعني أن الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢+ ٠.٦٧( ١٧٥-١٥٠) الوزن ( بالكليوغرام ) = ٥٢+ ٠.٦٧( ٢٥) = ٥٢+١٦.٧٥ = ٦٨.٧٥كيلو غرام
طبعا هناك معادلات أكثر تعقيدا مثل معادلة لورانس للوزن المثالي ولكن لن أغرقكم في تفاصيل الحسابات المعقدة لأن بعض المعادلات البسيطة مثل التي تم شرحها في المثال تعطي أرقاما مقاربة للمعادلات المعقدة