اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aymen007
ممكن سؤال فقط هل الزيتون و زيت الزيتون ياثران على الرجيم يعني ملاح و لا
|
مرحبا بيك اخي وبما يخص سؤالك عن زيت الزيتون 1ملعقة كبيرة فيه 45 سعرة حرارية واكيد ملعقة ولا 2مش راح ياثرو
علي الرجيم وتعرف فوائد الزيت الزيتون احسن من الزيت العادية بكثير
اما الزيتون فلا انصح به اثناء الرجيم لكثرة الملح فيه