السلام عليكم أختي تريد أن تنحف و بسرعة فقررت أن لا تأكل غير الجزر و البطاطا ،لكن أخاف عليها من العواقب ، فهل الجزر و البطاطا ينحفان و الأهم هل يسبب ذلك أية مشاكل ؟؟؟ أرجو أن تفيديني دكتورة و شكرا